月經(jīng)失調(diào)使人心煩氣躁，進(jìn)而影響到生活和工作，通過食療調(diào)月經(jīng)是一種健康有效的方法。今天推薦幾款保健茶：
第一是紅花茶，紅花茶具有活血通經(jīng)、消腫止疼、美容祛斑的功效對于婦女痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)有很好的效果，是中老年長壽，中青年婦女保健的佳品。
第二個是玫瑰花茶，可以緩解月經(jīng)不調(diào)，女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間經(jīng)常會有些情緒上的煩躁，喝點那個花茶可以起到調(diào)節(jié)作用，因為玫瑰花有活血散瘀的作用，經(jīng)期不要服用。
第三個是月季花茶，它可以活血調(diào)經(jīng)治月經(jīng)不調(diào)，月季花茶主治婦女該氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢以致月經(jīng)不調(diào)、胸部疼痛、食欲不振或惡心嘔吐等癥，所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的良藥，有調(diào)經(jīng)活血緩解腹疼的功能。
第四是荷花茶，荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效，女性若血瘀而至月經(jīng)量多服同等，可以用荷花茶。
