骨質(zhì)疏松，隨著年齡增長必然會發(fā)生，骨質(zhì)疏松要多吃兩素即維生素和纖維素，維生素d和維生素b族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但有些脂溶性維生素e引起缺乏，適當(dāng)吃些豆類，米糠，麥皮，胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。
飲食當(dāng)然以食高蛋白質(zhì)食物為第一要務(wù)，低鹽低脂飲食外，要多吃深綠色的根菜類，如芝麻，葵瓜子，豆類，海藻，紫菜，海帶等，也要少吃過甜的食物，因?yàn)檫^多的糖分會影響身體對鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松癥素食療方
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-08-20 1872次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
00:36
石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 4122次
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骨質(zhì)疏松癥治療方法最后就簡單跟，大家介紹一下，骨質(zhì)疏松癥的診斷和治療。骨質(zhì)疏松是一個(gè)，老年人常見的疾病，隨著老齡化的發(fā)展，我們骨質(zhì)疏松的病人，是越來越多，那么骨質(zhì)疏松，常見的一些癥狀，都是在50到60以后的患者，容易出現(xiàn)，那么它的癥狀主要是，全身的一些疼痛，關(guān)節(jié)的疼痛，以及肌肉的疼痛，白天也可以出現(xiàn)，晚上也可以的，全身多個(gè)部位的疼痛來講，那是比較痛苦的，所以像對于這種老齡患者，我們都是建議到醫(yī)院，進(jìn)行系統(tǒng)的診治。骨質(zhì)疏松最后的，一個(gè)嚴(yán)重的后果，不治療的后果是什么，就是容易出現(xiàn)，骨質(zhì)疏松性的骨折，就是老年人經(jīng)常會摔一下，那么出現(xiàn)了腰椎的骨折，髖關(guān)節(jié)的骨折，膝關(guān)節(jié)的骨折，以及手腕的骨折，那么這些骨折，都是骨質(zhì)疏松患者，最常見的骨折的部位，對于這種骨折來講，基本上大多數(shù)都是，需要進(jìn)行手術(shù)治療的，所以對于骨質(zhì)疏松的，這種癥狀來講，主要就是出現(xiàn)骨折，那么它的這種后果，也是比較嚴(yán)重的。對于骨質(zhì)疏松的治療，我們主要分為兩個(gè)方面，第一這個(gè)方面就是，針對骨質(zhì)疏松本身進(jìn)行治療，需要服用一些，補(bǔ)鈣的一些藥物，比如說鈣片，還有一些維生素D，幫助鈣片吸收，那么更重要的一些藥物，就是抑制破骨細(xì)胞的，一些藥物，比如說我們臨床常用的，一些二磷酸鹽，還有一些降鈣素一類的藥物，這些藥物都是，為了抑制骨的吸收，防止它出現(xiàn)骨的疏松，當(dāng)然還有一些，促進(jìn)成骨的一些藥物，大多數(shù)醫(yī)院，有可能還沒有出現(xiàn)，對于第二個(gè)方面來講，主要是針對于骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)的并發(fā)癥進(jìn)行治療，那么就是，對于骨折的一些治療，剛才也說了對于手腕，比如髖關(guān)節(jié)腰椎，這些常見的骨折部位，大多數(shù)都是，需要通過手術(shù)去治療，這樣的話就會能夠，改善患者的功能，緩解病人的痛苦，所以骨質(zhì)疏松的病人，一定要及時(shí)診治，因?yàn)樗霈F(xiàn)過一次骨折，他還會出現(xiàn)，另外一個(gè)地方的二次骨折，甚至于三次骨折，四次骨折，那么這將來對您的，這種生活的狀態(tài)，生活質(zhì)量也是比較差的，甚至于對一些高齡的，嚴(yán)重的一些病人，沒有手術(shù)機(jī)會的，那么這種骨折，反而會對生命安全，造成了一定的影響，所以需要大家警惕骨質(zhì)疏松，警惕骨質(zhì)疏松的骨折，一定要及時(shí)治療。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 16048次
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骨質(zhì)疏松癥食療方法這個(gè)主要牽扯到骨質(zhì)疏松癥營養(yǎng)方面的問題，良好的營養(yǎng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義包括足量的鈣，維生素d，維生素c和蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期就開始日常飲食要有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者主張鈣攝入量成人是每天八百到一千毫克，絕經(jīng)后女性每天一千到一千五百毫克，六十五歲以后男性和其他具有骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素的患者，推薦鈣的攝入量是每天一千五百毫克，維生素d的攝入量是每天四百到八百個(gè)單位。除了飲食方面之外需要注意的還有就是運(yùn)動，在成年多種類型運(yùn)動都有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)運(yùn)動，總體鈣是增加的。但是運(yùn)動過度導(dǎo)致閉經(jīng)的骨量丟失反而加快一些，運(yùn)動還能夠提高患者的平衡性，還有整體的一個(gè)運(yùn)動耐力等等。這些都是對于骨質(zhì)疏松癥有一定緩解的，再就是骨質(zhì)疏松的患者一定要注意預(yù)防跌倒。語音時(shí)長 1:31”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-17 2735次
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骨質(zhì)疏松癥食療方法骨質(zhì)疏松癥食療方案進(jìn)行一個(gè)原則，就是最好讓患者能夠多食些富含蛋白質(zhì)或者是鈣劑、維生素D的食物，可以選擇牛奶，酸奶，乳酪或者是富含鈣劑比較多的一些綠葉，青菜這些都是可以選擇的。另外可以外源性的補(bǔ)充一些維生素的活性維生素D3，這樣攝入的鈣能夠得到充分的吸收，對于提高骨密度，還有預(yù)防骨質(zhì)疏松都是有幫助的。有的患者可能會咨詢一個(gè)問題就是，喝骨頭湯可不可以補(bǔ)鈣，其實(shí)喝骨頭湯，是不會補(bǔ)鈣的，因?yàn)楣穷^湯里面除了油之外，也沒有別的很有用的營養(yǎng)成分，所以它里面含鈣量不是很多。患者如果想要選擇補(bǔ)鈣，可以選擇一些含鈣量比較多的食物，而這些在網(wǎng)絡(luò)上都會有很明顯的說明，大家可以自己看一看。語音時(shí)長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 2762次
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?便秘食療方有哪些首先主食方面應(yīng)該以粗糙，麥類為主，而且適合多吃一些產(chǎn)氣的，比如說紅薯，土豆，汽水，豆類等等，這樣的話是能夠促進(jìn)腸蠕動的，平時(shí)要多吃一些粗纖維多的蔬菜和水果，比如說菠菜等?？梢远喑砸恍┲参镉?，比如說芝麻油花生油是可以潤腸通便的，多吃一些能夠潤腸通便的食物，比如說蜂蜜，芝麻，核桃，香蕉，早上起床之后要空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽湯，菜湯等。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2302次
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骨質(zhì)疏松癥可逆嗎病情分析：骨質(zhì)疏松一般情況下不可逆，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松患者體內(nèi)的雌激素和性激素水平多呈下降趨勢，導(dǎo)致體內(nèi)破骨細(xì)胞功能亢進(jìn)，成骨細(xì)胞活性受抑制，骨細(xì)胞被破壞而出現(xiàn)不可逆性改變。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者高度重視該疾病，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，配合臨床接受正規(guī)的檢查和治療。此外，在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)增加高鈣食物的攝入，像肉，蛋，奶等，減少攝入像濃茶或者咖啡等影響鈣質(zhì)吸收的食物。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-08-28 2403次
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調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方叫什么名字臨床上并沒有調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方，這種說法也沒有科學(xué)依據(jù)，骨質(zhì)疏松的患者一般需要通過藥物調(diào)理。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病變，通常好發(fā)于中老年人群，發(fā)病原因可能與長期缺鈣或者缺乏維生素D有關(guān)，也有可能是長期服用甲氨蝶呤片等藥物的原因，也不排除是長期臥床或者需要長時(shí)間限制活動的原因，患病以后可能會導(dǎo)致患者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-25 132次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
