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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3607次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現(xiàn)，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現(xiàn)，也可能是重大的嚴(yán)重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現(xiàn)形式，所以有了失眠癥，一定請專業(yè)的醫(yī)師，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，經(jīng)過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果?；颊咦约翰灰獮E用，鎮(zhèn)靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費(fèi)資源還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 10653次

• 怎樣改善因輪班而造成的失眠癥
  第一，根據(jù)生產(chǎn)的特點(diǎn)和性質(zhì)，調(diào)整不適應(yīng)晝夜節(jié)律的輪班方式，制定合理的輪班制度。第二，仔細(xì)選擇輪班的人，患有慢性疾病、心理壓抑、情緒憂郁、需要長期服用某些藥物的以及平時(shí)睡眠不佳的不適宜從事輪班工作。第三，創(chuàng)造良好的生產(chǎn)環(huán)境和生活環(huán)境，包括車間里的照明和色彩、良好的后勤供應(yīng)等，還有安靜的、良好的睡眠環(huán)境等，都可以改善失眠癥。再就是對輪班人員進(jìn)行專門的指導(dǎo)，給予提供一些心理撫慰，支持性的安慰會在一定程度上改善患者因?yàn)檩啺嘣斐墒叩恼J(rèn)知不合理。
  語音時(shí)長 01:19”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 2345次

• 如何防治疾病所致失眠癥？
  （1）弄清失眠與疾病的關(guān)系：有些時(shí)候失眠可能在患病之前，由于失眠而誘發(fā)或引發(fā)加重疾病，有些時(shí)候可能因?yàn)榛疾∶娉霈F(xiàn)失眠癥，由于失眠又加重病情，故此弄清失眠與疾病的關(guān)系，對正確防治失眠有重要意義。（2）客觀面對病后失眠：不僅要客觀面對疾病這個(gè)現(xiàn)實(shí)，更要防止因失眠而影響本身疾病的恢復(fù)與治療，調(diào)節(jié)并接受疾病與失眠的事實(shí)，積極尋找解決的方法，而不應(yīng)悲觀失望的陷入困境。（3）積極配合治療：由于疾病與失眠往往相伴而生，故積極在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)幫助下，針對原發(fā)疾病進(jìn)行合理治療，在藥物治療的同時(shí)，隨著疾病的穩(wěn)定與恢復(fù)，失眠癥也會消失或是在疾病治療的同時(shí)，兼顧治療失眠癥，也會取得好的效果。
  語音時(shí)長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 1498次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即按時(shí)睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運(yùn)動(dòng)，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時(shí)生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1702次

• 如何改善長期失眠癥
  病情分析：長期的失眠，容易引起疲乏無力，失眠多夢，頭痛頭暈，記憶力減退。最大影響的是精神方面，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致焦慮癥抑郁癥的。意見建議：晚上按時(shí)休息，保證睡眠有規(guī)律，在睡前可以飲一些熱牛奶，可以用蓮子百合煮粥起到安神的作用。如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些助安神睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 1301次

• 如何防治青少年學(xué)生的失眠癥
  一，正確理解性的發(fā)育及生理。青少年性心理的表現(xiàn)多種多樣，主要表現(xiàn)為對性知識的追求，對異性的愛慕，對自身發(fā)育的生理過程認(rèn)識不足，是造成失眠多夢的主要原因。因此，家庭，社會、學(xué)校等多方面要給予教育，使他們有一個(gè)正確的認(rèn)識與理解，不要因誤解而影響心理，以致影響心理健康而導(dǎo)致失眠等多種癥狀。二，保持最住的心
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 113次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂活動(dòng)。尤其適于腦力勞動(dòng)者，在工作期間一定要注意休息及體育活動(dòng)，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學(xué)習(xí)或工作直至深夜，不要晚間長時(shí)間看電視，尤其是激動(dòng)人心的節(jié)目更應(yīng)避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時(shí)間要長些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 62次