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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子餓考慮是不能吃香蕉的,空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞,應(yīng)該選擇不餓或飯后食用,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便的功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高,而破壞人體血液中的鈣鎂平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

空腹吃香蕉,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物。此時(shí)吃香蕉將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。所以不要空腹吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。平時(shí)要注意,飲食要均衡,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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