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懷孕胃不好吃什么養(yǎng)胃

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醫(yī)生主講實錄

懷孕期間胃不好建議可喝一些小米粥,小米粥對養(yǎng)胃的效果是非常不錯的,同時也可以喝一些玉米面糊糊或者是山藥粥,熬粥的時間要長一些,需比平時開鍋時在熬上十五分鐘以上,盡量不要去喝大米粥,也不要隨意的在粥中添加輔料,如果想添加的情況下可以添加一些大棗。

清淡為主。不要吃生冷辛辣,寒涼刺激性的食物,也不要吃過酸過甜過咸或者是過苦的食物,平時飲食應該定時定量。每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理,平時應少食多餐,少食或者是不吃零食減輕胃的負擔,飲食上可多吃一些含維生素多的食物,這樣有利于保護胃粘膜和提升防御能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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