哺乳期是可以適量的吃些菠菜的，由于菠菜中含有維生素具有通腸潤便的功效，不過菠菜吃多了容易導致大便綠色。
在哺乳期要注意營養(yǎng)的補充，特別是要多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物特別是：奶類、雞蛋、魚、豆制品、多喝湯水有利于產(chǎn)后恢復(fù)和下奶。
對于多吃一些鯉魚、豆腐湯、排骨玉米湯同時要多吃一些蔬菜水果，補充維生素有利于身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。
另外菠菜中含有較多的維生素c和鈣對孩子是有好處的，所以在哺乳期是可以吃一些菠菜的最好要燉熟以后再吃。
哺乳期吃菠菜
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-08-13 6042次
為你推薦
-
哺乳期可以吃當歸嗎哺乳期是可以吃當歸的，當歸有補氣活血的作用，適當?shù)暮纫恍┊敋w（湯），可以提高身體的造血功能，促進紅細胞的再生。產(chǎn)后氣血不足是可以適當?shù)模纫恍┊敋w湯來調(diào)理身體，起到不錯的效果。當歸還有溫補脾胃的作用，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，食欲不振，渾身無力，這時候適當?shù)暮纫稽c當歸（湯），可以緩中補虛，增強體質(zhì)，可以促進產(chǎn)后身體的恢復(fù)。另外當歸中，含有很多的當歸多糖，可以增強巨噬細胞的吞噬功能，還可以提高免疫細胞的免疫能力。哺乳期身體虛弱的時候，適當?shù)暮纫恍┊敋w湯，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外當歸有潤腸通便的作用，很多女性會有便秘，適當?shù)暮纫稽c當歸（湯），既不傷人，還可以起到一定的保健作用。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-30 18834次
-
女性哺乳期可以吃蝦嗎女性哺乳期可以吃蝦，但一定要適量。蝦中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如多種微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，其美味可口，可以增強患者體質(zhì)、免疫力。而且蝦中含有豐富的煙酸，可以促進人體的消化能力，嬰兒吃了含煙酸的乳汁之后，還可以促進大腦發(fā)育。但是哺乳期吃蝦時，也有以下幾點需要注意：一、過敏體質(zhì)的患者不可以食用，以防引發(fā)過敏；二、變質(zhì)、發(fā)霉的蝦也一定不要吃，否則很有可能對婦女及嬰兒造成影響，很可能會引發(fā)婦女及嬰兒胃腸道紊亂，甚至還會對生命健康造成一定威脅，因此要根據(jù)自身的情況適度的食用。
01:22
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-17 5545次
-
哺乳期吃蒜黃好嗎女性在哺乳期是可以吃蒜黃的。蒜黃是一種十分常見的蔬菜，對身體是有好處的，女性在哺乳期的時候，一定要重視飲食的營養(yǎng)，適當多進食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及脂肪的食物，像是肉類，牛奶以及蛋類等。另外，平時也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜，經(jīng)常熬夜會嚴重影響乳汁的分泌。另外，也需要保持愉悅的心情，經(jīng)常生氣，焦慮等也會影響乳汁的分泌。另外一點需要重視，哺乳期的時候要警惕乳腺炎的發(fā)生。語音時長 01:10”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-28 3198次
-
哺乳期可以吃毓婷哺乳期可以服用毓婷，但是在服用毓婷期間，暫時停止給孩子泌乳，可以把乳汁用吸奶器吸出再服用藥物，兩天以后再給孩子哺乳，這樣是比較安全的。毓婷是用于女性緊急避孕的藥物，在服用的時候在沒有防護性的性生活或者避孕失敗72個小時以內(nèi)服用的，服用藥物越早，預(yù)防妊娠的效果越好，單次口服一片就可以。毓婷每片含有的主要成分就是左炔諾孕酮，服用以后可以見到月經(jīng)的改變，多數(shù)表現(xiàn)為服藥當月的月經(jīng)提前或者是延后。還有輕度的惡心、嘔吐、乳房的觸痛、頭痛、眩暈、疲勞等等，這些癥狀一般不需要做什么處理。可以在24小時以后自行消失，如果癥狀比較嚴重或這些癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。如果說有子宮異常出血，而且這種出血不能自行消失，這時候我們應(yīng)該去醫(yī)院及時就診，這樣是警惕異位妊娠的這種情況。語音時長 1:45”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-11-09 36022次
-
哺乳期多久病情分析：每個女性哺乳期的時間會因人而異，因為有的女性乳汁分泌時間會明顯延長，而有的女性卻可能由于各種原因?qū)е氯橹崆胺置诮Y(jié)束。意見建議：絕大部分女性哺乳的時間通常是在8~10個月左右，但有少部分女性可能哺乳4個月左右，就沒有乳汁分泌，這時就會自動結(jié)束，而有的女性可能哺乳超過12個月以上。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-20 4710次
-
哺乳期吃啥乳汁多哺乳期的時候可以多喝一些湯水，比如說魚湯、雞湯、肉湯，都可以使奶水量增多，并且可以用海參燉瘦肉，或者是烏雞燉王不留行都有催乳作用，并且多喝牛奶。另外，要注意休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣才能使奶水更多。
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-08 3402次
-
哺乳期可以吃菠菜嗎哺乳期可以吃菠菜，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素，多種維生素，比如維生素C，富含礦物質(zhì)，比如鈣，磷，鐵，鉀，膳食纖維等，能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。但是菠菜屬于高草酸食物，草酸會阻礙鈣的吸收。所以吃菠菜前，要用開水將菠菜焯一下，這樣大部分草酸就會焯掉了。不會影響鈣的吸收。任何食物都要適當，適量，避免過度
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-23 4423次
-
哺乳期便秘因為哺乳期的便秘患者比較的特殊，因此，患者可以用蜂蜜或芝麻油作為臨時潤腸的方式，不建議長期服用瀉藥。便秘首先要通過飲食調(diào)整，多吃一些粗纖維食物，如紅薯，燕麥片，胡蘿卜，多吃水果，不要吃辛辣刺激性食物。其次，可以堅持每天順時針按摩腹部。此外，可以適度運動，增強腸胃蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣，特別是當有意
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-28 13744次
