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• 骨質(zhì)疏松癥的預防

  骨質(zhì)疏松癥應該如何預防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 4039次

• 怎樣確診骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松病非常常見，它的確診主要是有兩個方面，第一個我們通過儀器檢測，儀器檢查它方式很多，有超聲的、有CT的，但是我們最常見的叫雙光能X線吸收法，這是我們最常見的，它準確率比較高、費用比較低。我們通過雙光能X檢查，得出的T值，如果T值是大于負的1.0，這個時候叫骨量正常，如果在負的1.0到負的2.5之間，叫骨量減少，如果小于負的2.5時候叫骨質(zhì)疏松，通過這種方式，可以明確的得出骨的密度，從而得出骨質(zhì)疏松的診斷，這是一種診斷方法。還有一種診斷方法，如果患者發(fā)生了脆性骨折，也叫骨質(zhì)疏松性骨折，這個時候沒有經(jīng)過骨密度的檢測，也可以診斷為骨質(zhì)疏松，像我們在日常生活中，在非暴力情況下，或者是他從站立的體位摔倒，或者低于站立體位摔倒的時候，發(fā)生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果這種情況下發(fā)生骨折了，就可以診斷為骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的診斷上，從這兩個方面來明確的。

  

  01:49
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-02-18 5653次

• 何預防骨質(zhì)疏松癥
  要想預防骨質(zhì)疏松癥，就要做好以下四點，可以有效預防骨質(zhì)疏松，避免骨頭脆化。一、規(guī)律運動，適當規(guī)律的運動有助于骨骼鈣質(zhì)吸收，需注意的是，如果身體健康狀況不佳，運動前應與醫(yī)生討論適合的運動種類。二、健康飲食，充分攝取鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)及維生素d，此類維持骨骼健康的重要營養(yǎng)，充分攝入可預防骨質(zhì)疏松。三、戒煙戒酒，煙酒危害身體健康，研究顯示煙酒可能會引起營養(yǎng)流失，從而增加骨質(zhì)疏松風險。四、定期檢查骨密度，四十歲后骨質(zhì)開始流失，如能定期檢查骨密度即可以及時補救，避免骨質(zhì)進一步的流失。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 1749次

• 做好骨質(zhì)疏松癥預防
  一，一級預防。強化全民健康教育，增強法治意識，從青少年起就要合理膳，多吃富含鈣磷的食物，適當運動鍛煉，不吸煙，少飲酒，少喝濃咖啡，濃茶和碳酸飲料，適量地攝入蛋白質(zhì)。二，二級預防。對骨質(zhì)疏松癥的高危人群，尤其是絕經(jīng)后的婦女，開展骨密度檢測，對確有明顯骨量丟失及骨質(zhì)疏松者進行積極有效的綜合性防治，加強防跌，防碰等措施，積極預防骨折。三，三級預防。對患有嚴重骨質(zhì)疏松癥，骨折者進行積極有效的綜合治療，并進行各種康復訓練，最大程度地改善功能狀態(tài)，提高生活的質(zhì)量。
  語音時長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-19 1431次

• 骨質(zhì)疏松癥如何預防
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的預防包括均衡飲食，適當?shù)倪M行功能鍛煉，積極的治療關節(jié)炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。意見建議：日常生活中要多曬太陽，要多吃富含維生素D的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，要適當?shù)倪M行關節(jié)部位的功能鍛煉，避免長期使用激素類的藥物，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-03 1603次

• 怎樣確診骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：一般要進行相關的病史詢問，檢查患者的肢體功能，是否出現(xiàn)全身性的疼痛，還要進行x片檢查，骨密度測定，同時可能要進行生化檢查，進行綜合分析，這樣才能判斷患者是否出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況。意見建議：對于患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，首先要進行基礎病的治療，比如患者出現(xiàn)腎臟疾病，要及時的控制患者腎臟疾病的病情。一般患者要避免負重，要補充維生素d，補充鈣片，注意休息，同時患者在營養(yǎng)方面，要多吃含鈣磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 2001次

• 怎樣確診骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松可以通過到醫(yī)院做X線檢查、骨密度檢測等方面的檢查來確認。該疾病形成的病因主要是與內(nèi)分泌、營養(yǎng)及藥物等因素有關?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為腰背疼、身長縮短及駝背等癥狀。平時在飲食上應該要多吃些鈣元素含量較豐富的食物，但是在補充鈣質(zhì)的同時，也要注意對其它方面營養(yǎng)的補充。生活上可以適當?shù)臅裣绿枴?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 老年骨質(zhì)疏松癥如何預防？
  預防老年骨質(zhì)疏松要注意營養(yǎng)均衡，多補充維生素和鈣，適當?shù)倪M行體育鍛煉，可以選擇游泳、自行車等非負重的運動，增強肌肉力量。日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，戒煙戒酒，控制好一些基礎性疾病?？梢远鄷裉?，保證身體內(nèi)維生素D的合成，有助于身體對鈣的吸收
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次