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寶寶飲食搭配的原則

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醫(yī)生主講實錄

寶寶飲食的搭配原則和成人是一樣的。

1、營養(yǎng)需要比較全面,人體需要的七大營養(yǎng)素,蛋白質(zhì),脂肪,糖,維生素,礦物質(zhì),水這些元素都存在于食物當中。不同的食物中包含的不同營養(yǎng)素,只不過不同的食物中的偏重不同而已,一般蔬菜中維生素比較多,水果中礦物質(zhì)比較多,所謂的搭配需要照顧到各個方面的營養(yǎng)素。

2,人體在不同的年齡段對營養(yǎng)的需求會有所倚重,小嬰兒推薦母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)全面,而且非常好吸收,抗體也包含其中,在母乳喂養(yǎng)的過程中,媽媽和寶寶也能夠建立起良好的親子關(guān)系,母乳喂養(yǎng)現(xiàn)在可以一直喂到兩歲,小嬰兒尤其是零到六個月的孩子,最好是純母乳喂養(yǎng),經(jīng)濟而且營養(yǎng)比較全面。

以上內(nèi)容僅供參考

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