對糖尿病患者運動是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一，運動也可增加胰島素的敏感性，改善血糖，減輕體重，降低心血管疾病的風險。運動原則為循序漸進，量力而行，持之以恒，提倡有氧運動，運動適合于所有病情穩(wěn)定的糖尿病患者。
當有急性感染，心功能不全，糖尿病足，糖尿病腎病，糖尿病視網(wǎng)膜病變，以及糖尿病酮癥酸中毒時要禁止運動，做全面查體，在醫(yī)護人員的幫助下制訂合適的運動計劃，監(jiān)測運動前的血糖，選擇合適的鞋，襪，運動服，選擇合適的運動場所，備好甜品及水以備急用。
糖尿病患者，怎樣運動？
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-08-11 3425次
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建議糖尿病患者首選哪些運動？大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當?shù)呐懿?、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。
01:52
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-05-21 4403次
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糖尿病患者怎樣預(yù)防糖尿病腎病糖尿病患者預(yù)防糖尿病腎病最重要的就是把血糖控制到合格的水平，年輕的糖尿病患者血糖合格的水平一定要盡可能符合正常人的血糖，即空腹小于6.1，餐后兩小時血糖小于7.8，能夠更好的減少糖尿病腎病等糖尿病微血管病變的發(fā)生風險；對于中老年，甚至高齡患者，血糖就可以適當放寬，空腹血糖小于7.0，兩小時血糖小于10.0就可以。糖尿病腎病高危或者已經(jīng)診斷糖尿病腎病的患者需要使用能改善糖尿病腎病結(jié)局的藥物，現(xiàn)在有證據(jù)的藥物有兩類，第一類屬于降壓藥，就是ARB或者ACEI類的藥物；第二種能夠預(yù)防糖尿病腎病最終不良透析結(jié)局的藥物是一種降糖藥，比如達格列凈、恩格列凈或者卡格列凈三種。
01:15
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-09-03 2457次
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老年糖尿病患者怎樣運動由于老年糖尿病患者，機體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運動時，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強度、短時間運動開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進，待機體適應(yīng)后，逐漸加大運動量。二、不宜進行長時間和劇烈的體育活動，活動前后要做熱身運動，運動強度保持相對均衡，不要大起大落，動作要輕柔舒緩，避免碰傷、扭傷。三、運動中若有頭暈、心悸、惡心、大汗、疲憊感時，應(yīng)停止運動，對癥處理，或者到附近的醫(yī)院去就診。四、要隨身攜帶病歷卡、糖塊、水等，以防出現(xiàn)低血糖，必要時，運動中可以適當?shù)募硬?。五、穿寬松、柔軟、吸水性強的?nèi)衣，穿軟底、寬松的鞋襪，注意保暖，避免在強烈陽光下、大霧中和雨中進行運動。語音時長 1:33”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-25 2475次
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高齡糖尿病患者怎樣運動？現(xiàn)在人們的生活水平提高了，醫(yī)療環(huán)境也比以前好了，所以很多老年高領(lǐng)的糖尿病患者，這群患者如何進行運動呢，適合做什么運動，今天我給大家講這方面的內(nèi)容，應(yīng)該是在運動前接受一下體格檢查，避免就是心腦血管，骨骼，關(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病的發(fā)生，避免一切的這種劇烈運動，運動中的做好防護措施，防止跌倒。比較適合的可以舉啞鈴，散步，甩甩手，做個太極拳，每周一般進行兩到三次的這種肌肉的訓練就可以，感覺就是稍微有點兒吃力，這是最好的，最好是隔天的進行訓練，比如說啞鈴，不要每天都做，每周那進行低強度的運動比較好，剛才我說的是這個肌肉訓練，那么低強度運動，可以做一些氣功，太極，散步，就可以了。語音時長 01:19”
朱愛萍
主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院
2018-04-11 1953次
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糖尿病患者如何運動病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進行身體檢查，在運動前要適當?shù)臒嵘?，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 2504次
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糖尿病患者適合哪些運動病情分析：糖尿病患者要根據(jù)自身的病情進行運動，在運動前需要到醫(yī)院進行檢查。并且在運動項目上不能進行一些劇烈的運動，可以適當?shù)倪x擇散步，球類運動，游泳，可以根據(jù)自己的喜好和身體情況進行選擇，要控制好運動時間。意見建議：建議糖尿病患者需要注意飯后不能馬上的進行運動，可以在飯后一到兩小時左右適當?shù)倪M行運動，平時也要嚴格的按照醫(yī)生的指導(dǎo)根據(jù)自身的血糖情況來調(diào)理藥物的使用。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 2502次
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老年糖尿病患者怎樣運動由于老年糖尿病患者，機體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運動時，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強度、短時間運動開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進，待機體適應(yīng)后，逐漸加大運動量。二、不宜進行長時間和劇烈的體育活動，活動前后要做熱身運動，運動強度保持相對均衡，不要大起大落，動作要輕柔舒緩，避免碰
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 265次
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老年糖尿病患者怎樣運動老年糖尿病患者運動的重要性不言而喻，科學合理的運動不僅能夠幫助控制血糖水平，還能提高身體機能，減少并發(fā)癥的風險。針對老年糖尿病患者的特殊情況，推薦以下幾種運動方式：1、散步散步是最簡單、最易實行的運動方式，對老年糖尿病患者尤為適宜。每天堅持
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-04-03 0次
