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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來應(yīng)對(duì)。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，能讓糞便松軟、體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)便于排出。同時(shí)要保證充足水分補(bǔ)充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運(yùn)動(dòng)量大等出汗多的時(shí)候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進(jìn)食時(shí)間也很重要，一日三餐定時(shí)進(jìn)行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)來促進(jìn)排便，使用時(shí)要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達(dá)通便效果，不過長期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對(duì)于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進(jìn)消化等機(jī)制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機(jī)制來看，膽寧片能夠促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)膽汁對(duì)脂肪的乳化作用，進(jìn)而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時(shí)，它還能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專家共識(shí)[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 49344次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 45054次

• 干咳嗽應(yīng)該吃什么？
  干咳飲食一定要清淡，對(duì)于辛辣刺激性的食物盡量不要食用，尤其是對(duì)寒涼的食物也不要食用，特別對(duì)比較咸的食物盡量也不要食用。平時(shí)可以多吃一些粥類，或者是多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，維生素都是可以的，對(duì)常見的水果可以多吃一些，如枇杷果，梨子，山藥。對(duì)于蔬菜也可以多吃一些，如蘿卜，冬瓜，或者是常見的綠色蔬菜都是可以的，補(bǔ)充維生素對(duì)于提高機(jī)體的免疫力，同時(shí)緩解干咳的癥狀也是有一定的作用的。
  語音時(shí)長 01:12”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-11-26 8650次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么水果
  出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，應(yīng)該吃具有清熱解毒作用，以及止咳化痰作用的水果。可以吃梨，梨的水分含量是比較高的，可以濕潤呼吸道，緩解咳嗽的癥狀，而且可以幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排出。再來，梨還能止咳化痰，潤肺，還具有清熱解毒的功效，可以幫助消炎，對(duì)于呼吸系統(tǒng)的感染引發(fā)的咳嗽具有很好的作用。再來吃柚子也具有這樣的作用，柚子可以清熱解暑，而且可以止咳化痰，另外煮蜂蜜柚子水來喝，對(duì)于治療咳嗽還具有一定的緩解作用。吃蘋果也是比較好的，蘋果含有豐富的維生素C，維生素C可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，避免感冒引發(fā)的一系列的感染，這個(gè)時(shí)候如果是呼吸系統(tǒng)的感染引發(fā)的咳嗽，多吃蘋果可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感染的康復(fù)，緩解咳嗽的癥狀。
  語音時(shí)長 01:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-29 5556次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么
  病情分析：咳嗽是機(jī)體清除呼吸道分泌物以及異物，所采取的一種反射性的保護(hù)措施，咳嗽是呼吸系統(tǒng)常見的癥狀。意見建議：咳嗽患者建議在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白蘿卜，大白菜，生菜，枇杷，梨，西柚，火龍果，西瓜等食物有利于清肺化痰?；颊弑苊馕鼰燂嬀?，避免吃過于油膩以及辛辣刺激性食物。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-03-08 1704次

• 咳嗽應(yīng)該吃什么藥
  病情分析：咳嗽是機(jī)體清除呼吸道異物以及分泌物所采取的一種反射性的保護(hù)措施。意見建議：目前臨床上用于止咳的藥物有很多，包括川貝枇杷止咳糖漿，肺熱咳喘口服液，復(fù)方福爾可定口服溶液，復(fù)方甘草片，咳特靈，惠菲寧口服液，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果是由于細(xì)菌感染引起的咳嗽，應(yīng)用抗生素抗感染治療。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-03-23 1605次

• 感冒頭暈咳嗽全身無力應(yīng)該吃什么藥
  感冒時(shí)，頭暈、咳嗽和全身無力是常見的癥狀，這些癥狀往往由病毒或細(xì)菌感染引起。為了緩解癥狀，患者可以在遵醫(yī)囑的情況下考慮復(fù)方抗感冒類、抗生素類等藥物。1、復(fù)方抗感冒類：針對(duì)感冒癥狀，可以選擇復(fù)方抗感冒藥物，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊或感冒靈顆粒。這些
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 感冒頭暈咳嗽全身無力應(yīng)該吃什么藥
  感冒頭暈、咳嗽、全身無力應(yīng)該吃感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液、利巴韋林膠囊等藥物進(jìn)行治療。感冒又被分為細(xì)菌性感冒以及病毒性感冒，需要根據(jù)不同的發(fā)病原因選擇不同的藥物治療。1、細(xì)菌性感冒：細(xì)菌性感冒屬于上呼吸道感染性疾病，通常是因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致的，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉紅腫、疼痛、發(fā)熱、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-08 2042次