髕骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練。
早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是指髕骨骨折以后，固定期間主要行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，主要是防止肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的廢用性萎縮，并且固定期間也要行踝關(guān)節(jié)和腳趾的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)以及韌帶的粘連導(dǎo)致后期形成僵硬的情況。
后期的鍛煉主要是撤除外固定以后，行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，這種情況剛開始會(huì)有膝關(guān)節(jié)發(fā)皺，僵硬的情況，平時(shí)可以坐床沿使小腿下垂，這種情況可以靠重力的牽拉，一般能夠達(dá)到九十度，屈膝達(dá)到九十度以后，臥床時(shí)可以行屈膝屈髖，雙手抱小腿的后拉鍛煉，拉倒膝關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)堅(jiān)持五秒鐘，反復(fù)地行牽拉鍛煉，一般膝關(guān)節(jié)的功能就會(huì)恢復(fù)正常，當(dāng)超過一百度以后平時(shí)下地活動(dòng)時(shí)也可以做患肢的蹲起活動(dòng)，也有利于膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的恢復(fù)，以及下肢肌肉力量的恢復(fù)。
