魚脂肪中有兩種成分對(duì)癌細(xì)胞有抑制作用，有研究發(fā)現(xiàn)每周至少吃一次高脂肪魚，患乳腺癌的概率可以降低74%。
魚中的抗氧化劑脂肪酸就隱藏在厚厚的脂肪中，所以寒冷深海中生長(zhǎng)的魚所具有的脂肪酸含量尤其高，三文魚等深海魚的脂肪酸含量是帶魚的三倍，鯉魚的五倍，草魚的二十倍，所以真正能有抗氧化功效的主要還是深海魚，在一些北歐國(guó)家人們幾乎天天吃深海魚，所以心血管普遍健康，而且癌癥的患病率較低，如果沒有條件吃深海魚也可以用淡水魚代替。
多吃富含油脂的魚類可以預(yù)防癌癥嗎
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-08-05 4500次
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多吃動(dòng)物肝臟可以補(bǔ)肝嗎吃肝補(bǔ)肝的想法很美好，但動(dòng)物肝臟被胃消化分解后會(huì)直接被腸子所吸收，并不能作用于人體內(nèi)的肝臟。尤其對(duì)于一些肝病患者（比如脂肪肝患者），本來脂肪的代謝能力就比普通人差，更適合選擇高蛋白、低脂肪的食物，盲目吃動(dòng)物肝臟反而會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，使病情惡化。對(duì)于健康的成年人來說，一般肝臟類食品一個(gè)月吃一兩次，一次100克左右（鮮重）就差不多了。記得買檢疫合格的正規(guī)產(chǎn)品并煮熟了再吃。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 4764次
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運(yùn)動(dòng)為何能防癌運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運(yùn)動(dòng)的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)為何能防癌?1.運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運(yùn)動(dòng)后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運(yùn)動(dòng)使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)，縮短有害物質(zhì)通過腸道的時(shí)間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。4．運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對(duì)熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運(yùn)動(dòng)會(huì)加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運(yùn)動(dòng)能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進(jìn)免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運(yùn)動(dòng)還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-02 6023次
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怎么預(yù)防癌癥預(yù)防癌癥要有合理的膳食以及健康的生活方式，具體來說可以有以下幾種：一、不吸煙或任何煙草產(chǎn)品，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，與食管癌，腎癌，膀胱癌，胃癌等多種腫瘤有關(guān)系，因此戒煙能夠預(yù)防癌癥，并且保護(hù)身體健康。二、保持正常的體重，研究表明，肥胖的人患結(jié)、直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)更高，還有膽囊癌，肝癌，淋巴瘤等，脂肪還與體內(nèi)的慢性炎癥等有關(guān)。三、加強(qiáng)鍛煉，鍛煉身體在癌癥預(yù)防中起著重要的作用，不僅可以控制體重，還能夠改善胰島素抵抗，增強(qiáng)免疫力。四、健康飲食，盡量少吃一些加工的肉類，多吃一些蔬菜、水果，烹飪方式要注意，盡量少吃油炸的。五、少喝酒，酒精飲料增加了各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。六、要注意定期體檢。語音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
秦貝貝
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-25 6991次
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怎么預(yù)防癌癥科學(xué)預(yù)防癌癥要有健康的飲食，規(guī)律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關(guān)。肥胖、高bmi指數(shù)也是不利于健康的危險(xiǎn)因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
秦貝貝
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-11-28 2077次
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宮頸息肉如何預(yù)防癌變病情分析：宮頸息肉是慢性宮頸炎的一種，是宮頸粘膜局部增生突出引起的，呈片狀，柱狀或水滴狀的，宮頸息肉癌變幾率很低的。意見建議：首先要注意外陰衛(wèi)生，減少炎癥因子對(duì)子宮頸管粘膜的刺激，減少局部增生，另外就是每年要行婦科體檢，發(fā)現(xiàn)宮頸息肉就要及時(shí)行息肉摘除手術(shù)，不要讓其存在的時(shí)間太長(zhǎng)，也是可以預(yù)防癌變的。
張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
2019-03-01 1701次
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乙肝患者怎樣預(yù)防癌變病情分析：乙肝患者預(yù)防癌變需要正規(guī)的抗病毒治療，且不可自行停藥或減量，并且不能飲酒，不要吃發(fā)霉的食物，另外在抗病毒治療過程中還需要定期的門診隨訪。意見建議：你該患者需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的感染科和肝病科去就診，根據(jù)患者的病情選擇合適的抗病毒治療方案。服藥過程中需要定期門診隨訪，一般每三個(gè)月檢查一次肝功能，乙肝五項(xiàng)指標(biāo)定量，乙肝DNA，肝臟B超，甲胎蛋白等相關(guān)指標(biāo)。
鄧項(xiàng)俊
副主任醫(yī)師六安市人民醫(yī)院
2020-07-14 3202次
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如何預(yù)防癌癥癌癥可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發(fā)現(xiàn)早治療等方式預(yù)防。1、調(diào)整飲食習(xí)慣：日常建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過度飲酒、吸煙等，有利于減輕對(duì)機(jī)體的刺激。2、加強(qiáng)鍛煉：日常在機(jī)體條件允許的情況下，可以通過跑步、爬山、騎單車等
施學(xué)東
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-12-25 0次
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膳食纖維可以預(yù)防癌癥嗎膳食纖維一般是不可以預(yù)防癌癥的。膳食纖維是指植物性食物中含有的一些不能為人體消化酶所分解的物質(zhì)，它雖然不能被人體吸收，但卻是維持身體健康的必須的物質(zhì)，國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界已把他看作繼蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水之后的第七營(yíng)養(yǎng)素。膳食纖維可以預(yù)防便秘、預(yù)防糖尿病，膳食纖維還對(duì)皮膚的改善有一定的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-22 299次
