預(yù)防高血壓病的個(gè)體化對(duì)策，主要是指應(yīng)根據(jù)每個(gè)人所存在的與高血壓病發(fā)生有關(guān)的危險(xiǎn)因子的特點(diǎn)及自身的病理生理特點(diǎn)，來(lái)選擇相應(yīng)的措施。也就是說(shuō)，根據(jù)每個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)來(lái)選擇預(yù)防措施，這樣才能收到事半功倍的效果。
(1)腦力勞動(dòng)者、對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)更多地參加體育鍛煉和室外活動(dòng)。
(2)攝鹽過(guò)多者、對(duì)口重、攝鹽量高的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該減少食鹽的攝入量。
(3)肥胖者、對(duì)肥胖者來(lái)說(shuō)，則應(yīng)適當(dāng)控制飲食，減輕體重。
(4)飲酒者、對(duì)喜歡飲酒的人來(lái)說(shuō)，則要減少飲酒量，并盡量不飲烈性酒。
(5)吸煙者、吸煙者應(yīng)當(dāng)戒煙，或盡量減少吸煙量。
如此就可以從個(gè)體的特點(diǎn)出發(fā)，有效地預(yù)防高血壓病的發(fā)生。在高血壓病的二級(jí)預(yù)防中也應(yīng)根據(jù)以上原則與降壓藥的作用特點(diǎn)，來(lái)選擇適當(dāng)?shù)乃幬铮杂行p少高血壓病并發(fā)癥的發(fā)生。
