坐骨神經(jīng)痛的食療主要是平時注意飲食、起居的調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運動后要注意保護(hù)腰部和患肢。
衣服濕透以后要及時的換洗，防止潮濕的衣物在身體上捂干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，并且防止受涼受風(fēng)。
飲食方面也要注意一定要戒煙戒酒，并且增強體質(zhì)，可以多食易消化的食物，多吃一點水果，一定要少吃過油以及過甜的食物，一定要禁食辛辣、刺激食物，可以多吃一點含鈣高的食物以及含纖維素和維生素C比較高的食物，并且要臥床休息。
坐骨神經(jīng)痛的食療？
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-08-08 1834次
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坐骨神經(jīng)痛防治坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。
01:45
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-18 7591次
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。
01:16
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 10399次
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坐骨神經(jīng)痛的食療坐骨神經(jīng)痛給患者造成傷害是比較大，患有坐骨神經(jīng)痛之后一定要積極的接受治療，坐骨神經(jīng)痛會引起疼痛，為了能緩解癥狀的表現(xiàn)，患者可以選擇簡單的食療方法減輕自己的癥狀，才能夠取到輔助的治療作用，幫助患者恢復(fù)坐骨神經(jīng)的功能。坐骨神經(jīng)痛是很發(fā)生在我們周圍的一種慢性疾病，坐骨神經(jīng)病情發(fā)作的時候癥狀是非常疼痛的，有的病人會疼痛的直不起腰甚至動彈不得。坐骨神經(jīng)痛不是一般的小病，可以喝一些栗子粥，需要準(zhǔn)備栗子，粳米，然后將栗子炒香，去外殼，和粳米加水一起煮成粥，每次食用一小碗，每日一次，具有補腎填精，健脾養(yǎng)胃的功效。再就是桑寄生煮雞蛋，要準(zhǔn)備雞蛋，桑寄生，然后煎雞蛋，桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水一起煮到十到三十分鐘，雞蛋煮熟以后撈出雞蛋，剝除外殼，再煎雞蛋放入鍋中煮一會兒，就可以吃，它能夠強轉(zhuǎn)筋骨。語音時長 1:32”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-17 2279次
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坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)受到外傷或者是壓迫以后，導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)走形的區(qū)域，出現(xiàn)疼痛麻木和所支配的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配以后，引起的肌肉痙攣無力以及后期導(dǎo)致肌肉萎縮的情況，它主要的疼痛是炎癥，大腿的后外側(cè)、小腿直到足部，出現(xiàn)走形區(qū)域的明顯疼痛，在彎腰活動或者是直腿活動，從而牽拉坐骨神經(jīng)時會出現(xiàn)明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，一定要查明原因是什么導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，并且根據(jù)病人的癥狀和有沒有出現(xiàn)明顯的，肌肉無力和肌肉萎縮的情況，選擇保守及手術(shù)的治療。語音時長 1:24”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-09 16552次
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坐骨神經(jīng)痛吃什么食療好病情分析：牛奶、新鮮水果蔬菜、粗糧、堅果等食物。坐骨神經(jīng)痛患者可以多吃維生素和纖維素。多吃堅果、瘦肉、海帶等。要少飲酒，煙酒過多就會造成肝臟的損傷，降低免疫力等。并且不可以吸煙，避免食用辛辣刺激性的食物。意見建議：建議根據(jù)病情遵醫(yī)囑，可以口服藥物等治療。平常生活中，注意適當(dāng)休息，不可以過度勞累，長期能保持一些不良坐姿等。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-09-11 1003次
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)發(fā)生的疼痛，大部分情況下是屁股出現(xiàn)了疼痛，疼痛的部位也有可能會出現(xiàn)下肢的后部，側(cè)方以及腳部，這些都是坐骨神經(jīng)支配范圍的區(qū)域。引起坐骨神經(jīng)疼痛，主要有腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征，都是由于坐骨神經(jīng)受到壓迫之后所產(chǎn)生的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 4303次
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經(jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域，臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
閆偉強
主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院
2018-09-20 17682次
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坐骨神經(jīng)痛的危害坐骨神經(jīng)痛容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛難忍的現(xiàn)象，所以一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，就要多加注意進(jìn)行治療，其危害也是非常大的。1、長期疼痛嚴(yán)重影響生活：發(fā)病時患者會首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側(cè)、腘窩、小腿外側(cè)和足背擴散，有時有燒灼樣或針刺樣疼痛。2、引起腫脹：坐骨神經(jīng)痛的
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-06-19 3402次
