欧美激情性爱国产|亚洲成人资源丁香五月欧美|五月丁香亚洲日本aa|亚洲深夜在线观看|亚太高清在线片视频一区日本|亚洲电影自拍成人|超碰护士香蕉p亚洲在婷|国产日韩亚洲欧美在线|日韩一级理论色婷婷无码观看|国产一区二区三区视频在线观看

孕中晚期為什么要多吃魚和海產(chǎn)品

00:00
1:28

醫(yī)生主講實錄

孕婦懷孕之后營養(yǎng)攝入需求較非孕期增高,一般建議在孕中晚期適當增加蛋白質的攝入,而魚類和海產(chǎn)品可以提供多不飽和脂肪酸,DHA,而DHA是大腦神經(jīng)細胞膜上含量最為豐富的多不飽和脂肪酸,對于懷孕二十周之后胎兒腦和視網(wǎng)膜的功能發(fā)育是極為重要的,所以一般建議在孕中晚期,適當增加海產(chǎn)品的攝入。

海產(chǎn)品一般建議吃深海的魚類,每日總共增加五十克到一百克的魚禽蛋或者瘦肉,魚類一般建議每周吃兩到三次魚類,所以為了寶寶的健康發(fā)育,為了孕婦的身體健康,建議在孕中晚期要適當增加魚類和海產(chǎn)品的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦