一、生命在于運動，運動可以延緩臟器衰老，增強器官的抵抗力。老年人具有健康的體魄是長壽的根本，健康的體魄則來自于堅持不懈的鍛煉。
二、要心胸開闊，勞逸結合，合理安排生活，多從事一些有利于身心健康的活動。
三、飲食宜清淡，少食含動物脂肪和含糖量較高的食物，多吃新鮮蔬菜、水果以及富含礦物質的食物。不要暴飲、暴食，不要吸煙、少喝酒。
四、如果已經患有高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病時，要及時去醫(yī)院就診。
預防老年人腦血管病的發(fā)生有哪些措施
徐亞光主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內科
2018-08-03 1421次
為你推薦
-
預防腦血管病有哪些藥物預防腦血管病分為一級預防和二級預防。一級預防實際上是針對危險因素的預防，危險因素包括高血壓、糖尿病、高血脂。這些藥物就是有高血壓應使用降壓藥，有糖尿病的使用降糖藥，有高血脂癥使用降脂藥物。二級預防里邊就涉及到一個非常重要的內容，就是如何使用抗血小板藥物。我們常用的腦血管病預防的抗血小板藥物有兩種，第一種是阿司匹林，第二種是氯吡格雷，這兩種藥物實際上療效是相當的。但是兩個藥物，根據每個病人可能會有不同的選擇。阿司匹林相對來說，消化道的副作用稍微多一些；氯吡格雷相對它的皮疹和血小板的副作用多一些。要根據患者的情況，而選用阿司匹林還是氯吡格雷。選用阿司匹林的時候，很多人認為阿司匹林對胃有刺激，所以認為阿司匹林應該飯后服用，實際上這是一種錯誤的觀點。阿司匹林一般來說，或者說明書非常明確地指出應該是飯前服用，那么這樣對胃的刺激要小一些。除了抗血小板藥物以外，還有一些特殊的梗死，特殊的疾病需要抗凝治療。比如房顫的患者，因為有房顫而容易引起腦栓塞，這樣患者需要口服抗凝劑。抗凝劑主要包括兩種形式，一類就是華法林，那么口服華法林需要經常監(jiān)測凝血指標，防止出血。第二類是新型的口服抗凝劑，這一類藥物現在不需要凝血指標的監(jiān)測。預防腦血管病的藥物，都會或多或少有出血的副作用。如出血分為嚴重的出血和輕微的出血，輕微的出血包括譬如皮膚的淤斑、牙齦的出血，這些情況一般來說可能還不需要處理。但是如果說發(fā)生嚴重的出血，應該到?？漆t(yī)院請醫(yī)生指導。
02:54
石進
主任醫(yī)師中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2018-07-13 14235次
-
腦血管病護理措施如果我們一旦得了腦血管病，我們的護理措施要注意什么呢，如果這個患者的血管病變比較重，他是一個長期臥床的情況，我們就要注意定期給病人翻身，防止褥瘡的形成，同時要保證足夠的飲食，防止嗆咳。如果說我們這個病人能夠生活自理，那我們就要注意要保證患者防止他的跌倒，讓他適當的進行康復，這些體育方面的鍛煉，同時要給予清淡的飲食，避免過油、過鹽的東西。
01:04
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 4472次
-
老年人腦血管病類型對于老年人來講，腦血管病的概率是非常的高。一旦發(fā)生腦血管病，會給老人的生活以及身體健康帶來嚴重的打擊。一般來講，老年人腦血管病主要分為以下的類型：第一大類是缺血性腦血管病，發(fā)病率是比較高，通常是導致腦梗死。腦梗死又分為很多種的類型，比如動脈粥樣硬化性腦梗死，腦栓塞，腔隙性腦梗死，還有一些其它原因導致的腦梗死，要注意鑒別原因，針對病因進行治療。第二大類是出血性腦血管病，比較常見的有腦出血，蛛網膜下腔出血，淀粉樣變性。也會導致老年人出現頭疼，意識障礙，肢體活動不靈。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-10-21 2763次
-
老年人腦血管病有什么癥狀對于老年人腦血管病非常常見，其中分為缺血性腦血管病和出血性腦血管病，對于它們之間有一些相互共同的地方，比如都有頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，肢體的麻木無力，言語功能障礙等等這些情況，這些癥狀都屬于一個相對比較普遍的癥狀，所持續(xù)的時間以及嚴重程度，這是根據每個人的不同的病情變化所決定的，不能一概而論。再還有一些癥狀，比如有的人會出現癲癇，也就是抽風的可能，還有一些人更加嚴重，會直接出現昏迷，意識障礙等等這些情況，如果更加嚴重，則會影響呼吸，心跳，這樣基本上結局不太好，需要及時進行相關治療。然后再有些癥狀就是需要根據具體情況具體看待，比如認知功能下降，通俗一點就是變傻了，不知道自己叫什么，不知道自己在哪里，這些癥狀它都是五花八門的，甚至出現尿崩，泌乳等等，這些都是有可能，因此一定要根據具體情況進行具體的決定。語音時長 1:41”
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-01-04 3658次
-
老年人腦血管病有什么癥狀老年人腦血管病存在不同的類型，癥狀表現是不一樣的，腦血管病包括缺血性腦血管病和出血性腦血管病，缺血性腦血管病，主要是出現腦供血不足的癥狀，所以經常出現頭疼頭暈的表現，另外也可以出現短暫的暈厥，以及短暫的肢體活動不靈和語言不清，嚴重的可以引起偏癱，失語。而出血性腦血管病可以出現突發(fā)的劇烈頭痛，嘔吐以及肢體偏癱，甚至可以出現突發(fā)昏迷。
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-12-20 2403次
-
老年人腦血管病怎么治病情分析：老年人腦血管病的治療，主要根據病因對癥治療，如果是腦梗死，就要急性期給予溶栓，降纖，抗凝，抗血小板這些藥物來治療。而如果是腦出血，就涉及到脫水降顱壓，必要的時候要給予患者通過手術清除血腫治療。意見建議：老年人發(fā)生腦血管病的概率比年輕人要風險大很多，主要是與長期的大腦動脈硬化，血管狹窄，血管彈性減低有關?；颊咴谄綍r要注意對大腦動脈硬化的預防，才能從根本上減少腦血管病發(fā)病的幾率。
楊立平
副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-28 1203次
-
老年人腦血管病有什么癥狀對于老年人腦血管病非常常見，其中分為缺血性腦血管病和出血性腦血管病，對于它們之間有一些相互共同的地方，比如都有頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，肢體的麻木無力，言語功能障礙等等這些情況，這些癥狀都屬于一個相對比較普遍的癥狀，所持續(xù)的時間以及嚴重程度，這是根據每個人的不同的病情變化所決定的，不能一概而論。再還有
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 470次
-
老年人腦血管病有什么癥狀老年人腦血管病的癥狀多樣且復雜，主要表現為頭痛、眩暈、肢體無力、言語不清、口角歪斜等，這些癥狀嚴重影響老年人的生活質量。下面將詳細解釋這些癥狀及相關的治療藥物。腦血管病是指腦部血管的各種疾病，包括腦動脈粥樣硬化、血栓形成、狹窄、閉塞、腦動脈
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-03-31 0次
