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如何解決恐懼引起的失眠

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醫(yī)生主講實(shí)錄

恐懼導(dǎo)致人的精神高度緊張,入睡困難。長(zhǎng)期恐懼會(huì)使病人出現(xiàn)心悸、氣短、倦怠、遇事善驚、膽怯等癥狀。治療恐懼引起的失眠,應(yīng)采取心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合措施。

(1)鼓勵(lì)病人多從事體力勞動(dòng)及體育鍛煉,多參加一些娛樂活動(dòng),使心情舒暢,精神放松,解除恐懼心理。

(2)對(duì)因恐懼而嚴(yán)重失眠者,可給予鎮(zhèn)靜安眠藥。如有入睡困難,可選用作用較快的安眠藥,如水合氯醛。如睡眠不深或易醒者,可選用作用較慢而持久的藥物,如苯巴比妥。安眠藥不宜長(zhǎng)期單一使用,以防成癮。

(3)若長(zhǎng)期因恐懼而失眠,出現(xiàn)心悸、氣短、倦怠、小使清長(zhǎng)等,可服用安神定志丸。

以上內(nèi)容僅供參考

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