第一，控制好相關(guān)疾病，高血壓、糖尿病、高血脂癥，腎病等相關(guān)疾病所導(dǎo)致的心梗，更是心梗高發(fā)的主要原因，因?yàn)檫@些疾病會(huì)加速或誘發(fā)心梗的發(fā)生，所以一旦發(fā)生這些疾病應(yīng)該積極降壓、降糖、減重、降脂，會(huì)減少心梗的發(fā)生率。
第二，規(guī)律地作息生活，按時(shí)休息，工作生活規(guī)律，積極的防寒保暖，避免高溫中暑，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，定期保健養(yǎng)生，可以使生物鐘有節(jié)奏感。
第三，戒煙，抽煙可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，降低藥物的抗缺血作用，成倍增加心肌梗死后的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
第四，運(yùn)動(dòng)和控制體重，適量的運(yùn)動(dòng)和保持健康的體重有助于預(yù)防心肌梗死的發(fā)生，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定自己的運(yùn)動(dòng)方案，對(duì)所有病情穩(wěn)定的患者，建議每天進(jìn)行三十到六十分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
