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大家都很關(guān)注什么樣的人容易得糖尿病，首先我們要討論這個(gè)問(wèn)題，就得要告訴大家，糖尿病它的發(fā)病機(jī)制，就是什么樣的人容易得糖尿病，糖尿病首先是跟年齡，有關(guān)的一個(gè)病，我們現(xiàn)在這么多人得糖尿病，其實(shí)也跟我們?nèi)丝诶淆g化有關(guān)系，所以說(shuō)年輕的人，可能相對(duì)他的胰島功能，會(huì)更好一些，胰島素抵抗也會(huì)更輕一些，所以說(shuō)年紀(jì)越大，得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大，第二個(gè)我們知道，糖尿病的發(fā)病率，很多的情況是在這個(gè)，有遺傳背景，有家族史的人群當(dāng)中更多，所以說(shuō)我們還要告訴，就是我們的糖尿病病人，如果您有糖尿病，您一定要對(duì)您的親屬，要對(duì)他們也做一個(gè)建議，讓他們?nèi)タ刂骑嬍?、運(yùn)動(dòng)、去查體，早期去篩查有沒有糖尿病，因?yàn)樘悄虿〉倪@個(gè)家族史，這種遺傳基因，也是一個(gè)非常重要的因素，我們要考慮到這種遺傳基因，對(duì)糖尿病的發(fā)病造成的影響，所以我們同時(shí)也就建議，有這種家族史的，不光是您的父母，包括爺爺奶奶、姥姥姥爺，包括姑姑、叔叔、大伯、舅舅、姨，這些親屬他們?nèi)绻刑悄虿。紤?yīng)該考慮，您自己的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，我們還有一些病人是他自己沒有糖尿病，但是他兒子有糖尿病，或者女兒有糖尿病，后面發(fā)現(xiàn)他自己也有糖尿病，所以糖尿病跟遺傳有關(guān)系，但并不是說(shuō)這個(gè)遺傳，就按這個(gè)時(shí)間順序，第三個(gè)我們就提到了，這個(gè)生活方式，因?yàn)樯罘绞剑唤】档纳罘绞?，是?dǎo)致糖尿病的一個(gè)原因，很重要的一個(gè)原因，所以我們建議，我們要預(yù)防糖尿病，或者說(shuō)我們要篩查，什么人是高危糖尿病人群，我們就要提到生活方式這個(gè)方面，如果您比較胖，平常不愛運(yùn)動(dòng)，尤其是這個(gè)腹型肥胖，就是肚子大，這種類型的人，他就更容易得糖尿病，還有就是喜歡熬夜、壓力比較大，工作特別緊張經(jīng)常熬夜、失眠，這些人群他也是更容易得糖尿病。另外我們還要提到的就是，現(xiàn)在年輕人可能沒有這個(gè)，因?yàn)楣ぷ髅]有時(shí)間，可能也沒有這個(gè)運(yùn)動(dòng)的愛好，可能比較喜歡宅在家里，這種情況是導(dǎo)致現(xiàn)在年輕人，青少年發(fā)病的糖尿病，多發(fā)的一個(gè)很重要的原因，所以說(shuō)就是我剛才提到的，有的人是他的孩子，先發(fā)現(xiàn)了糖尿病，后面父母才發(fā)現(xiàn)糖尿病，這個(gè)就跟我們的生活方式，有很直接的關(guān)系，所以說(shuō)遺傳基因跟生活方式，都是我們很重要的，糖尿病的這個(gè)致病因素，也因此我們對(duì)于，您要是有這樣的一些生活方式，比方說(shuō)愛吃零食，吃的比較多食欲比較好，但同時(shí)又不愛運(yùn)動(dòng)，尤其是現(xiàn)在提到的零食跟飲料，碳酸飲料，跟這些含糖的軟飲料，它對(duì)我們年輕一代人的影響，我覺得還是比較大的，所以我們的建議，在這兒建議我們的年輕人，要更加關(guān)注你的生活方式，更加關(guān)注你的體檢，避免我們的年輕人，過(guò)早的得糖尿病，另外就是提到的，還有就是我們的這個(gè)妊娠女性，如果有妊娠糖尿病的，這個(gè)病史的女性，或者說(shuō)多囊卵巢綜合征的，就是月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的，這樣的容易出現(xiàn)過(guò)不孕不育的，這樣的一些女性朋友，她們其實(shí)也有很大一部分人群，是容易得糖尿病的，我們認(rèn)為多囊卵巢綜合征，這些疾病跟糖尿病，是有明顯關(guān)系的，所以我們希望，如果說(shuō)有多囊卵巢的，或者有妊娠期糖尿病的，我們這樣的女性朋友，都應(yīng)該在隨后，要嚴(yán)密的監(jiān)測(cè)你的血糖，要盡量嚴(yán)格的控制你的飲食，去增加運(yùn)動(dòng)，避免以后得糖尿病。

糖尿病高危足的防止或預(yù)防應(yīng)該在糖尿病發(fā)現(xiàn)一刻起，就要對(duì)血糖進(jìn)行很好的干預(yù)，才能預(yù)防糖尿病高危足。預(yù)防方式是在所有的血管病變和神經(jīng)病變沒有發(fā)生時(shí)，把血糖、血壓、血脂控制好，將血管狹窄危險(xiǎn)因素和神經(jīng)病變危險(xiǎn)因素完全防止掉，才能預(yù)防糖尿病高危足。糖尿病高危足應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)血糖有異常時(shí)，立刻對(duì)血糖進(jìn)行把控，初治的糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8mmol/L以下。已經(jīng)患糖尿病有5~10年的患者，甚至有并發(fā)癥的情況下，將血糖控制在空腹血糖小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L。糖尿病高危足并不等于糖尿病足，糖尿病足是指足部有破潰、潰瘍、感染的患者。感染性足病可能會(huì)發(fā)生截肢或有死亡的風(fēng)險(xiǎn)。爛腳的是糖尿病足，而高危足是糖尿病足前兆，是對(duì)于有下肢神經(jīng)病變、血管病變、有足畸形或有過(guò)糖尿病足病史的患者，很容易發(fā)生糖尿病足潰瘍、足感染。腳老是涼、下肢循環(huán)不好、或腳麻木感或痛感比較強(qiáng)，腳有濕疹容易發(fā)生破潰，都只能叫做糖尿病高危足，而不叫糖尿病足。