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如何對神經(jīng)衰弱進(jìn)行心理治療?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心理治療的方法有:

一,傾訴法。一旦患有此病,患者往往變得消極,沮喪,沉默寡言,此時(shí)不妨將心中的苦悶煩惱向心理醫(yī)生和親朋好友傾訴一番,這樣既可以得到幫助撫慰,又可減輕自身的心理壓力。

二,轉(zhuǎn)移法。由于社會地位和年齡等因素常常壓抑自己的感情無法宣泄怨氣和憤怒,這時(shí)可以用轉(zhuǎn)移法,例如說練習(xí)書法,看書,聽音樂等等,保持心情的平靜。

三,逆療法。平時(shí)腦力勞動者多從事體力活動,而體力勞動者多開發(fā)精神上的空間,使自己的生活更加充實(shí),這就是對神經(jīng)衰弱心理治療的方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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