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胃病吃什么水果比較好

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醫(yī)生主講實錄

患有胃病的患者,可以吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏等,這些水果相對來說對胃好一些。

對于水果和蔬菜來說,維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力,因此要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。

有胃病的患者,平時要多注意飲食,飲食要清淡,禁食生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食,盡量少吃多餐,用陳皮泡水飲用或多喝點粥,都具有保養(yǎng)脾胃的作用,平時可以多做一些有氧運動,避免久臥。

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