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• 喝茶有益于糖尿病防治嗎

  是可以的，尤其是苦蕎茶對(duì)糖尿病的防治有很大的意義，苦芥茶的作用是可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高胰島素的功能，能夠改善病人的糖耐量。茶葉中所含的維生素C、維生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶堿等成分能改善微血管壁的滲透性能，有效的增強(qiáng)血管的抵抗能力，防止血管壁物質(zhì)的過(guò)氧化，可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管硬化，尤其是綠茶，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，有很好的保健作用。紅茶對(duì)糖尿病患者同樣有好處，因?yàn)槟軌虼碳ひ葝u素的分泌，降低餐后血糖的峰值，對(duì)糖尿病患者而言嚴(yán)格控制好血糖是預(yù)防慢性病發(fā)癥的有效措施。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 4561次

• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通過(guò)綜合的方法來(lái)控制好餐后血糖，首要的就是通過(guò)均衡飲食，控制好能量的攝入，避免由于飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在平時(shí)要做到少吃多餐，控制進(jìn)食量，每餐保持七八分飽即可，同時(shí)還應(yīng)多吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜等，少吃油炸食品。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗體內(nèi)的熱量，可以選擇慢跑、快走，老年人可以選擇慢走或散步，時(shí)間為半小時(shí)為準(zhǔn)，以不感到疲勞為宜。此外正確使用降糖藥物才是治療疾病的關(guān)鍵，用藥時(shí)要掌握用量和用法，比如服用二甲雙胍，可以在餐中，或者餐后服用，以減少其對(duì)胃腸道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在?？漆t(yī)生診斷下，選擇搭配其他藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如桑枝總生物堿片，該藥是具有多重藥理作用的藥物，降糖更溫和、平穩(wěn)。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 17118次

• 如何做菜有益于控制餐后血糖
  我們選擇高蛋白質(zhì)、高纖維含量，以及主食選擇適當(dāng)?shù)拇旨Z或者是全谷類食物，讓這個(gè)血糖不會(huì)急劇的波動(dòng)。在做這些食物的時(shí)候要注意油和鹽的量要控制在適量，適當(dāng)?shù)钠宓瓰橹?。如果要調(diào)味的話盡量用一些新鮮的一些調(diào)味品，比如說(shuō)醋、胡椒或者正自然的調(diào)味料，少用醬油少勾芡，盡量用蒸煮炒涮拌這些方式，少用烤或者是煎炸的烹調(diào)的方式。能夠切成大塊的制作，就盡量切成大塊不要切小塊，做雜糧或者是榨豆的時(shí)間不要太長(zhǎng)，包括蔬菜都不要時(shí)間太長(zhǎng)，盡量保持原汁原狀為準(zhǔn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-26 1051次

• 怎樣選擇床墊有益于睡眠
  先坐在床墊邊站起來(lái)后，若發(fā)現(xiàn)床墊剛做的位置出現(xiàn)下陷即表示床墊太軟，可以平躺在床上嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕松地在縫隙中穿插即表示床太硬，若手掌緊貼縫隙則表示軟硬適中。若選購(gòu)雙人床墊，最好在同伴侶一起測(cè)試，較重一方可在墊上轉(zhuǎn)身，看床墊搖動(dòng)是否會(huì)影響到另一方，同時(shí)床墊并非越厚越好，床墊的厚度跟它的承托力沒(méi)有必然的關(guān)系。一張厚12厘米左右，密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底所提供的承托力已經(jīng)足夠，若用彈簧床木墊墊底所提供的承托力已經(jīng)足夠，若用彈簧床墊厚度為12到18厘米最為理想。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-09 3771次

• 癲癇患者戒除哪些行為有益于治療？
  病情分析：癲癇患者戒除煙酒的行為有益于治療，因?yàn)橄銦熇锖械哪峁哦?duì)腦血管的舒縮有明顯的影響。而酒精里面的乙醇，對(duì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有直接抑制作用。這些行為會(huì)增加大腦的異常興奮性而加劇癲癇疾病的發(fā)生。意見建議：建議癲癇病患者去正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，規(guī)律服用相關(guān)抗癲癇藥物，避免私自調(diào)整藥物。同時(shí)癲癇患者還應(yīng)該注意培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣來(lái)緩解病情進(jìn)展，像多休息，保證良好的睡眠，清淡飲食，忌食辛辣和忌煙酒刺激等。
  俎國(guó)良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-10-07 2401次

• 什么運(yùn)動(dòng)有益于頸椎病
  病情分析：可以做太極，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉的平衡能力，促進(jìn)頸椎部位的血液循環(huán)，緩解全身的疲勞，從一定程度上可以預(yù)防頸椎病。意見建議：頸椎病和平時(shí)的生活方式有一定的關(guān)系，要正確的鍛煉，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。長(zhǎng)期久坐工作的人，可以每隔半小時(shí)做頸椎部位的活動(dòng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1202次

• 什么樣的姿勢(shì)有益于睡眠？
  睡眠雖有各種姿勢(shì)，但不外乎仰臥、側(cè)臥、俯臥3種。一般以右側(cè)臥位為好，而不同的情況則又當(dāng)別論。具體指出以右側(cè)臥位為好，因?yàn)橛覀?cè)臥位，使脊柱朝前彎曲尤如一張弓，四肢可以放在比較舒適的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心臟位于胸腔左側(cè)，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟亦位于右側(cè)季脅部，右側(cè)臥位使心臟壓力減小，有利
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 894次

• 什么樣的姿勢(shì)有益于睡眠？
  正確的睡眠姿勢(shì)對(duì)保障高質(zhì)量睡眠至關(guān)重要。醫(yī)學(xué)研究表明，側(cè)臥和仰臥是較為理想的睡眠姿勢(shì)，它們能有效減少氣道阻塞，有助于呼吸順暢，從而提高睡眠質(zhì)量。側(cè)臥時(shí)，可以選擇左側(cè)或右側(cè)，根據(jù)個(gè)人舒適度來(lái)調(diào)整。這種姿勢(shì)可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，減少胃酸回流，對(duì)于打
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-27 0次