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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65999次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 26156次

• 失眠多年怎么辦
  長期的失眠對身體有很多的危害，失眠多年應該怎么辦，大致有以下幾種辦法來緩解：第一，可以選擇西藥來臨時的緩解失眠的癥狀，臨床上最為常用的西藥就是右佐匹克隆片，地西泮片或者是佐匹克隆片來每日的口服起到鎮(zhèn)靜安神的作用。第二，可以選擇中草藥或者是中成藥的口服來緩解失眠，臨床上中成藥的選擇往往會對癥的治療，比如朱砂安神丸，安神補腦液或者是復方阿膠漿以及驢膠補血沖劑或者是安神定志丸都是對于失眠有較好的緩解作用。另外也可以選擇中草藥自行煎煮的口服，比如朱砂或者是遠志，茯苓，石菖蒲和其他安神益智的中草藥。第三，中醫(yī)的理療方法對于失眠有較好的緩解作用，其中包括針刺艾灸，雷火灸，穴位貼敷，耳尖放血以及足浴，藥浴等等都是有較好的治療效果。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-04-26 5921次

• 失眠多年應該怎么辦？
  失眠很多年，建議患者要如下的處理：第一點，首先要消除失眠帶來的恐懼，如果有這種恐懼心理對失眠是非常的不利的。并且要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，合理安排睡眠的時間，盡量不要喝酒，也不要喝茶、喝咖啡的。對于比較嚴重的失眠，可以進行睡眠行為的控制，比如有睡意的時候再上床睡覺，睡前兩小時要避免做劇烈的體育活動等。第二點，患者一定要保持良好的心情，不要有特別大的壓力。第三點，可以聽一些舒緩的音樂，進行一下推拿按摩，針灸也是有效的。另外，可以給患者應用一些有安神作用的中成藥。如果長期失眠，也可以使用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥以及新型的非苯二氮卓類的藥物進行治療，同時定期隨診。
  語音時長 01:15”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 2104次

• 多年失眠怎么辦
  病情分析：多年失眠可能是腎陰虛，胃病或者神經衰弱等疾病引起的。意見建議：患者要及時到醫(yī)院進行檢查明確并在醫(yī)生的指導下進行治療，常用的藥物有唑呲坦，佐匹克隆等，防止耽誤病情平時要按時休息，保證充足的睡眠。可以睡前喝一杯熱的牛奶或用熱水泡腳，適當鍛煉身體，有助于促進睡眠。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-04 1301次

• 多年便秘怎么辦
  病情分析：多年便秘往往和不規(guī)律生活習慣有關，首先應該養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，每天定時排便，可以順時針進行腹部按摩，增加胃腸蠕動，每天早上起來和晚上睡覺前要喝一杯溫開水，有助于緩解便秘。必要時可適當?shù)目诜彏a劑乳果糖或麻仁丸。意見建議：多年便秘在飲食上要吃清淡容易消化的食物，多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘋果、香蕉、火龍果等，避免辛辣刺激性和油膩的食物。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院互聯(lián)網醫(yī)院）

  2021-05-22 902次

• 失眠多年怎么辦
  長期的失眠對身體有很多的危害，失眠多年應該怎么辦，大致有以下幾種辦法來緩解：第一，可以選擇西藥來臨時的緩解失眠的癥狀，臨床上最為常用的西藥就是右佐匹克隆片，地西泮片或者是佐匹克隆片來每日的口服起到鎮(zhèn)靜安神的作用。第二，可以選擇中草藥或者是中成藥的口服來緩解失眠，臨床上中成藥的選擇往往會對癥的治療，比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 171次

• 失眠十多年了怎么辦？
  失眠十余年屬于頑固性失眠，可以通過中西醫(yī)結合治療，能夠起到標本兼治的功效，能夠提高治療效率，縮短治療周期。中醫(yī)治療時需要通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理；若是肝火擾心引起的失眠現(xiàn)象，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)靜安神的功效；若是出現(xiàn)痰熱擾心證引起的失眠現(xiàn)象，可以用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 508次