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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃湯菜,湯菜又名落葵,木耳菜,豆腐菜,紫葵,胭脂菜,籬笆菜,屬于一年生纏繞草本。湯菜的營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富,富含維生素A,維生素C,b族維生素和蛋白質(zhì),而且熱量低,脂肪少。

孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于孕期孕婦的身體健康,也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。湯菜的鈣含量很高,并且草酸含量極低,是補(bǔ)鈣的優(yōu)選經(jīng)濟(jì)菜,里面含鐵也比較豐富,對(duì)懷孕的女性來(lái)說(shuō)吃湯菜是比較好的,可以給孕婦補(bǔ)充一些鈣質(zhì)和鐵,預(yù)防孕期孕婦缺鈣,也可以預(yù)防孕期孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

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