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沖膠原蛋白肽粉用什么樣的水溫

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醫(yī)生主講實(shí)錄

沖膠原蛋白肽粉正常使用的水溫是不超過60℃,質(zhì)量好的膠原蛋白粉一般在500個(gè)道爾頓以下,如果用超過60度的水來沖服,可以破壞膠原蛋白粉本身的活性物質(zhì),所以沖服不超過60度的水,這樣到達(dá)十二指腸吸收的時(shí)候可以達(dá)到最佳的吸收效果。

同時(shí),現(xiàn)在的膠原蛋白粉多是復(fù)合型制劑,里面還含有維生素C、維生素E等活性物質(zhì),如果用過高溫度的水沖服,會(huì)破壞本身的活性成分。

另外,在選擇服用的過程中有很多的方式,但是膠原蛋白粉不要與碳酸飲料沖服,最簡(jiǎn)單的方法就是直接把膠原蛋白粉放在牛奶中或者放在豆?jié){中。

以上內(nèi)容僅供參考

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