要注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書，避免頸部受風、受涼及過度勞累，避免頸部扭傷，如果有疼痛等不適癥狀，可以脊柱外科就診，開具抑制炎癥反應的藥膏局部涂沫，配合紅外線照射治療，如果疼痛等癥狀較重，前述治療方法不佳，可以靜滴非甾體類藥物。
病情緩解后可以在康復師指導下進行頸椎操的練習，比如米字操，通過頸椎操的練習可以放松頸部的肌肉，改善局部循環(huán)，緩解不適癥狀，預防骨質(zhì)增生的復發(fā)，平時要注意多進食含鈣高的食物。
頸椎骨質(zhì)增生要注意什么
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-08-03 1112次
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醫(yī)生主講實錄
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頸椎骨質(zhì)增生頸椎骨質(zhì)增生的原因主要有年齡、環(huán)境因素、退化，甚至是增生壓迫這一類的情況造成的。那么我們最常見的就是長期的肌肉緊張，或者肌筋膜炎，引起了局部受力不均衡，在這個地方形成了一種代償。那么就是因為軟的東西，它不足以這么大的張力去解決肌肉的緊張的問題，在這個基礎上它就越來越硬，最后便成了增生，變成了骨刺，這就是頸椎的骨質(zhì)增生形成的一個原理。
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 17881次
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頸椎骨質(zhì)增生怎么預防在長期伏案工作的患者，經(jīng)常容易出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的加重，在門診我們也可以看到，很多這樣的病例。其實頸椎骨質(zhì)增生的預防，并不困難，我們一般可以通過日常的改善，生活的姿勢，比如說坐如鐘、行如風，然后臥如松，通過改善自己頸椎的癥狀，和活動范圍來緩解頸椎骨質(zhì)增生的疼痛的癥狀。當然，出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的時候，我們可以通過，外用藥物和口服鎮(zhèn)痛藥，或者是部分康復理療的辦法，來改善頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 3107次
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頸椎骨質(zhì)增生應注意什么如果病人出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的情況：一是日常生活中要注意頸椎部位保暖，避免受涼，避免睡枕過高，避免頸部外傷，避免頸部長時間一個姿勢勞動，避免長時間低頭活動，特別是避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作，以免加重頸椎部位負擔，導致頸椎骨質(zhì)增生情況加重。二是在出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生情況以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重頸椎骨質(zhì)增生癥狀。三是在出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生有臨床癥狀以后，一定要多臥床休息，可以通過頸椎部位熱敷針灸，艾灸，拔罐等療法，以及對癥配合藥物治療來緩解頸椎骨質(zhì)增生癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-24 1613次
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頸椎骨質(zhì)增生頭暈首先，頸椎骨質(zhì)增生，就是所說的頸椎病，頸椎病通常是由于長時間的姿勢不對，例如低頭伏案工作，低頭玩手機或者睡覺的時候枕頭不合適，導致頸部的肌肉緊張，酸痛。時間長了緊張的肌肉會松弛，造成頸椎的不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生。如果出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生，會造成神經(jīng)血管被壓迫，如果神經(jīng)被壓迫了，會出現(xiàn)頸肩部的酸痛，手指的麻木。如果是血管被壓迫了會造成腦供血不足，從而出現(xiàn)頭痛，頭暈的癥狀，如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀，一方面可以服藥，可以吃鹽酸倍他司汀片是很好的治愈的藥物，還可以吃鹽酸乙哌立松片，可以松弛肌肉。另一部分，建議加強腰背肌肉的力量的訓練，例如小飛燕，游泳。如果是腰背肌肉的力量增加，增強了頸椎不穩(wěn)定的情況，就能得到一定的緩解，癥狀也隨之消失了。語音時長 1:40”
何瑞軒
主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院
2018-10-09 5334次
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頸椎骨質(zhì)增生要注意什么病情分析：頸椎骨質(zhì)增生要注意矯正不良姿勢，避免長時間低頭，減少頸部大幅度活動。平時做好頸部保暖，防止受涼，飲食上增加鈣質(zhì)攝入，睡眠時枕頭不宜過高。意見建議：頸椎骨質(zhì)增生多是由于頸椎長期慢性損傷引起的，是骨關節(jié)的慢性退行性改變，保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉，能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。平時應適當做一些活動頸部的運動，如打羽毛球，游泳等。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-10 702次
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頸椎骨質(zhì)增生應注意什么病情分析：頸椎骨質(zhì)增生應注意做好頸部防寒保暖，不要受涼，避免久站、久坐、重體力勞動，長時間低頭工作時應適時活動身體和頸部，避免頸椎大幅度活動。意見建議：頸椎骨質(zhì)增生早期沒有明顯癥狀，可暫時給予觀察，增生部分壓迫神經(jīng)、血管，出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀時，可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、抗骨質(zhì)增生藥物等，配合牽引、針灸、熱敷等理療，緩解癥狀，保守治療效果不佳的，可采取手術治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-05-24 804次
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頸椎骨質(zhì)增生注意事項患者出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生，一般要注意以下情況：第一，患者的頸部避免劇烈的晃動，避免一些劇烈的運動，可以使患者的頸部進行制動，一般可以使用頸圍或者是頸托。患者一般避免摔跤，避免一些外傷，否則容易造成骨質(zhì)增生更加嚴重，患者的癥狀會更加加重。同時，患者應該口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 358次
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頸椎骨質(zhì)增生注意事項頸椎骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼退行性病變，主要因長期頸椎勞損、年齡增長等因素導致。針對這一病癥，患者需在日常生活中特別注意以下幾點，以減緩病情進展并改善生活質(zhì)量。1、保持良好姿勢無論是工作還是休息，都應保持正確的頸部姿勢。長時間低頭或抬頭都會
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
