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為你推薦

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進(jìn)一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。

  

  01:23
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 7466次

• 為什么眼皮連續(xù)跳了好幾天

  眼皮連續(xù)跳動(dòng)一般考慮眼肌痙攣，多見于老年人，主要是生活不規(guī)律、疲勞、熬夜導(dǎo)致的，黑眼圈、眼睛干澀就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，年輕人長期看電腦、晚上熬夜也會(huì)出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)。一般輕度眼肌痙攣可以注意睡眠，增加補(bǔ)充含維生素的食物，然后給予熱敷。如果眼睛干澀、視疲勞可以給予緩解疲勞的滴眼液，還有潤滑性滴眼液，像玻璃酸鈉，大部分人癥狀都能緩解。如果通過治療癥狀還沒有緩解，可以在眼周打肉毒素，打肉毒素以后患者的癥狀就能明顯改善，但是肉毒素的治療期一般只有3~6個(gè)月。有些患者如果打肉毒素仍然沒有緩解，可以相應(yīng)的進(jìn)行手術(shù)。

  

  01:20
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-09 6552次

• 為什么失眠睡不著
  睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間以及節(jié)律的紊亂，引起睡眠障礙的原因有很多，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變以及某些藥物的副作用，或者是患有軀體和神經(jīng)精神方面的疾患，根據(jù)其病因大約可以分為以下幾類。第一、內(nèi)源性的睡眠疾病，比如說患有發(fā)作性睡病、不安腿綜合征等所導(dǎo)致的睡眠障礙。第二、外源性睡眠疾病，比如說睡眠習(xí)慣和酒精等因素引起的睡眠障礙。第三、晝夜節(jié)律改變引起的睡眠障礙，比如說值夜班或者是坐飛機(jī)等等導(dǎo)致的生物鐘紊亂。第四、異態(tài)睡眠，比如說夢游癥。第五、患有精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者疼痛類疾病或者呼吸系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的睡眠紊亂。
  語音時(shí)長 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 27230次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環(huán)境。睡覺應(yīng)該有一個(gè)合適的環(huán)境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風(fēng)是臥室的一個(gè)重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應(yīng)該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個(gè)時(shí)間上床、起床，節(jié)假日也不例外。要進(jìn)行有規(guī)律的、適度的活動(dòng)，順應(yīng)生物鐘，影響生物鐘的運(yùn)行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動(dòng)對(duì)生物鐘的節(jié)律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效辦法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，最后引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、睡前的體溫有所下降?？傊?，形成習(xí)慣之后，人會(huì)慢慢的按時(shí)入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節(jié)假日也要正常的休息。（4）調(diào)節(jié)飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時(shí)，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。（5）噪音。噪音是對(duì)睡眠不利，會(huì)減少深度睡眠的時(shí)間，睡覺的環(huán)境應(yīng)該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時(shí)間。要想提高睡眠質(zhì)量，必須要注意能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 2:51”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16414次

• 為什么睡不著
  睡不著的原因是很多的，建議你可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，再針對(duì)治療，不可盲目的使用藥物，以免耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，而且會(huì)造成不必要的傷害，建議在平時(shí)的時(shí)候可以在睡覺前喝一些牛奶，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，保持愉快樂觀的心情。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2801次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質(zhì)量比較差，以及總體睡眠時(shí)間減少。具體針對(duì)睡眠的治療，首先是精神上的干預(yù)，一般失眠的病人都會(huì)伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關(guān)系，再就是針對(duì)病因的治療，進(jìn)行早期的干預(yù)，進(jìn)行精神上的調(diào)試，其次藥物治療方面，對(duì)急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導(dǎo)都可以針對(duì)失眠進(jìn)行治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 3904次

• 莫名其妙連續(xù)幾天睡不著
  連續(xù)幾天出現(xiàn)失眠癥狀，可能與多種因素有關(guān)，包括應(yīng)激事件刺激、睡眠環(huán)境改變、身體疾病以及藥物和其他物質(zhì)的影響。這些因素相互作用，干擾了正常的睡眠機(jī)制，導(dǎo)致難以入睡或睡眠質(zhì)量下降。應(yīng)激事件是失眠的常見誘因。生活中的重大變化，如工作學(xué)習(xí)壓力增大、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 連續(xù)幾天睡不著睡覺出現(xiàn)心慌
  連續(xù)幾天睡不著睡覺出現(xiàn)心慌，可能是房性期前收縮、房顫等原因引起，需及時(shí)就診，明確病因，針對(duì)性治療。1、房性期前收縮：是指早于竇性心律而提前出現(xiàn)的房性異位搏動(dòng)，患者一般會(huì)有心悸、乏力等癥狀，也可能會(huì)有連續(xù)幾天睡不著睡覺出現(xiàn)心慌的情況，需要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如鹽酸普羅帕酮片、琥珀酸美托
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-18 434次