沒有特別的要求，有人說頸椎枕，但頸椎枕它是把上面這個枕頭，卡在這個頸項部，實際上睡起來也很難受。實際上我倒是覺得，第一個、枕頭不要太高。你把頭這種屈曲的，過度的屈曲，可能會影響頸部的不適。再一個、適當?shù)陌迅叨龋貏e低也不是很好的。一個枕頭什么最好呢，應該是跟肩部，一個肩部寬度的這種枕頭是最好的。你仰臥和側臥都是比較好。另外一個，枕頭像蕎麥枕，少用這種海綿枕。同時有一個塑形，這種對頸椎還是非常好的。另外其他的特別的睡姿，沒有特別的要求，還是根據(jù)自己的情況。有一點，不要屈曲著頭然后看電視，時間長了，你不但會引起來脖子的不舒服，甚至可以引起來眼部的不適，眼花或者是頭暈等等一些癥狀。
頸椎病患者的正確睡姿是什么樣的
丁宇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心 脊柱微創(chuàng)中心|康復醫(yī)學科
2019-10-148060次
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頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿頸椎病最重要的，還是一個休息的時候如何放松，那就是牽扯到兩個問題，一個就是如何選擇一個合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網(wǎng)上購物簡單的，因為每個人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的，要選一個不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個肌肉能，得到一個放松的一個這個枕頭，一定要現(xiàn)場去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個，那個枕好像很貴的就是好，不一定，這個都不是絕對關系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢，具體來說的話經(jīng)常平臥位，把頭后仰就是說放在一個放松的姿勢，那肯定是一個舒服的姿勢
02:22
陳克冰
副主任醫(yī)師中山大學附屬第六醫(yī)院
2018-06-19 42482次
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頸椎病患者躺著可以嗎頸椎病患者躺著是可以的，躺著頸部不受力，從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠遠不夠的，患者需要明確頸椎病的嚴重程度，進行有針對性的治療。如果患者是頸型頸椎病，會出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等，大多數(shù)患者要采取保守治療，主要包括休息、理療、按摩，口服或者外用一些藥物。如果患者是神經(jīng)根型頸椎病，例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無力，這種情況下患者可以采用休息、牽引，口服營養(yǎng)神經(jīng)或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病，患者主要表現(xiàn)為四肢無力、行走不穩(wěn)，這種情況下患者保守治療是無效的，需要進行手術治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀，單純采用躺著治療是不夠的，應該根據(jù)頸椎病的類型進行有的放矢的治療，才能夠很好的緩解患者的癥狀。
01:30
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 10221次
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頸椎病正確睡姿什么樣首先要注意休息，避免低頭，避免枕頭太高太軟，盡量睡硬板床，頭部、頸部要和枕頭以及床面貼合結實，避免留有空隙，避免頭部或者頸部懸空。側躺的時候，頭頸部的方向應該和身體的長軸方向平行，否則有可能會導致頸部的肌肉痙攣，引起頸部的疼痛，此外，還要選擇合適的枕頭，高度大約在八到十公分，感覺到第二天醒來的時候脖子比較舒服就可以了。語音時長 1:01”
王小龍
主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-08-23 4145次
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頸椎病的正確睡姿是什么如果病人已確診為頸椎病，平時睡覺時要盡量的平臥，平臥休息時枕頭不要太高，最好不要超過8厘米。因為頸椎病主要是病人長時間的低頭活動引起的頸椎曲度改變，或者椎間盤突出，椎體增生情況，如果枕頭過高，很容易加重頸椎曲度的改變，導致頸椎曲度變直或者反曲情況，引起癥狀加重。平時也要少側臥，因為側臥以后很容易導致頸椎的側向彎曲，更容易加重，增生錐體或者椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，引起明顯的胳膊，手，麻木情況。語音時長 01:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-05-08 25528次
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嬰兒正確睡姿是什么樣的新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 4002次
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頸椎病患者睡姿有要求嗎病情分析：頸椎病患者可以采取仰臥式的睡姿，因為仰臥式睡姿枕頭對頸椎的支撐面積比較大，可以起到生理曲度支撐的作用，也可以采取左側位或者是右側位睡覺姿勢來進行。意見建議：建議患者平時要注意局部的保暖，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居或者是工作，每天保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起，不要總伏案工作保持一個姿勢。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-22 1002次
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頸椎病的正確睡姿由于人體脊柱有一定的生理性彎曲，總共有四個生理彎曲，頸曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，所以俯臥會讓頭頸部處于扭轉狀態(tài)，使頸部一直處于緊張狀態(tài)，會引起頸部肌肉、韌帶、頸肩關節(jié)的勞損，以及退行性改變，一旦發(fā)生退行性改變將不可逆，所以一般頸椎病患者都采取以下兩種睡眠姿勢：1、仰臥：可以配合枕頭，讓頸椎保
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-09-21 7404次
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頸椎病患者的健康教育一、糾正不良姿勢，在日常生活工作休息時，注意糾正不良姿勢，保持頸部平直，以保護頭、頸部。二、保持良好睡眠體位，理想的睡眠體位，應該是頭頸部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關節(jié)，獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學的，因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1055次
