因?yàn)槿橄侔┑陌l(fā)生，它是由遺傳因素和環(huán)境因素兩個(gè)方面。那么從遺傳因素這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，預(yù)防乳腺癌其實(shí)我們對(duì)有家族史的這一類人群，應(yīng)該是盡早的及時(shí)地，做這種基因檢測(cè)，以明確到底有沒(méi)有體內(nèi)的這種，乳腺癌相關(guān)的遺傳基因突變。當(dāng)然目前還沒(méi)有很好的一個(gè)，干預(yù)基因突變的這種基因治療的方法，更多的在國(guó)外是采用預(yù)防性切除。在國(guó)內(nèi)用的更多是密切的隨訪，對(duì)于環(huán)境造成的這種乳腺癌，其實(shí)我們更提倡病人有一個(gè)很好的健康的生活行為方式，比如說(shuō)低脂低碳飲食，另外就是比較好的控制好自己的體重，不要太多的熬夜，飲食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉類的配比要合適。另外就是說(shuō)，現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)人可能是在社會(huì)當(dāng)中，也面臨了很大的壓力，要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓。另外要注意勞逸結(jié)合，充足的睡眠，每周足夠的運(yùn)動(dòng)，這些不但對(duì)預(yù)防乳腺癌，有很大的幫助，對(duì)整體保持一個(gè)身心健康，預(yù)防各種癌種，其實(shí)都是很有幫助的，還有就是要及時(shí)的做篩查，及時(shí)的體檢也特別的關(guān)鍵。
什么可以預(yù)防乳腺癌
齊立強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
2019-06-283764次
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乳腺癌如何預(yù)防因?yàn)槿橄侔┑牟∫虿皇呛苊鞔_。那么要做到乳腺癌的預(yù)防，我想從幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)：個(gè)人方面來(lái)講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點(diǎn)。從自身，還有心理方面，好多病其實(shí)都是從我們的心態(tài)影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會(huì)影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂(lè)觀的心態(tài)非常的重要。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預(yù)防的，是要每年定期的檢查最重要。因?yàn)楝F(xiàn)在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點(diǎn)，就是要定期來(lái)檢查，而且要是到?？茩z查。因?yàn)楝F(xiàn)在通過(guò)影像學(xué)，很早就可以發(fā)現(xiàn)那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯(cuò)過(guò)最好的一個(gè)治療時(shí)機(jī)。
01:38
凌飛海
主任醫(yī)師中山市人民醫(yī)院(中山大學(xué)附屬中山醫(yī)院)
2018-06-15 8518次
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怎樣預(yù)防乳腺癌怎么樣預(yù)防乳腺癌，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當(dāng)?shù)乜刂聘咧?，和一些?dòng)物內(nèi)臟的這種攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)生，這樣對(duì)于我們預(yù)防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個(gè)，對(duì)于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠降低，乳腺癌的這種發(fā)生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強(qiáng)放射線的防護(hù)工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發(fā)生。還有一個(gè)就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現(xiàn)的惡變情況，還有一個(gè)就是四十歲以上的婦女，就應(yīng)該學(xué)會(huì)自查的方法。這樣就可以早期地去發(fā)現(xiàn)，乳房的這種包塊、結(jié)節(jié)。如果乳房當(dāng)中出現(xiàn)，一個(gè)包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時(shí)候，我們一定要到醫(yī)院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質(zhì)，到醫(yī)院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。
02:02
胡鳳山
主任醫(yī)師北京中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-30 6743次
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什么可以預(yù)防乳腺癌定期體檢可以預(yù)防乳腺癌，建議每個(gè)女性都應(yīng)該養(yǎng)成定期做健康體檢的習(xí)慣。最好是每三年進(jìn)行一次乳房的相關(guān)檢查，而且40歲以后，建議每年都要進(jìn)行一次乳腺的鉬靶檢查。其次是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，堅(jiān)持適合自己的體育鍛煉，經(jīng)常的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，是可以提高身體的免疫力的。在日常飲食上，不要吃高脂肪、高熱量的食物，不要吸煙和飲酒，保持適當(dāng)?shù)捏w重，能夠降低乳腺癌的發(fā)病機(jī)率。還有，如果家族中已經(jīng)有乳腺癌患者，可以進(jìn)行乳腺癌易感基因的篩查，必要的時(shí)候，做一些預(yù)防性的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
呂紅瓊
主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-05-20 1789次
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吃什么可以預(yù)防乳腺癌乳腺癌的發(fā)病率是在逐年上升的，我國(guó)乳腺癌的發(fā)病率也位于婦女的癌癥的第一位，引起乳腺癌的原因是很多方面的，其中長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物脂肪、動(dòng)物蛋白、進(jìn)食過(guò)多的高熱量食物，使人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖，也是誘發(fā)乳腺癌的其中一個(gè)原因，那么為了預(yù)防乳腺癌，我們應(yīng)該吃哪些東西呢？第一、要進(jìn)食適量的含乳酸菌的食物，因?yàn)檠芯孔C明，飲用酸牛奶可以有效的防止乳腺癌，所以我們女性朋友，為了乳房預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，可以每日飲一杯酸牛奶。第二、要注意攝入足夠量的含維生素a的食物，調(diào)查研究，婦女如果維生素a的數(shù)量不足，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加20%，那含維生素a的食物有哪些？比如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜等等，可以有效的預(yù)防乳腺癌。第三、要重視補(bǔ)充含維生素d的食物，研究發(fā)現(xiàn)維生素d的攝入量和乳腺癌的患病率及致死率也是有關(guān)的，人體攝入的維生素d越多，患乳腺癌的幾率和得了乳腺癌以后的死亡率就越低。第四、要科學(xué)地調(diào)配含有植物性激素的食物，研究發(fā)現(xiàn)類食品有預(yù)防乳腺癌的作用，因?yàn)槌远诡愂称繁容^多的地方，好像乳腺癌的發(fā)病率就比較低，所以豆類食品有也有預(yù)防乳腺癌的作用，我們建議中青年的女性，可以每天喝一到兩杯豆?jié){，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，有可能是能預(yù)防乳腺癌、大腸癌的發(fā)生，而且還可以延緩皮膚衰老，減少皺紋，美容養(yǎng)顏。第五，要經(jīng)常進(jìn)食白菜等含甲醇酶的食物。第六、要經(jīng)常吃一些含碘的食物。第七、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些含硒和鋅的微量元素的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:25”
羅晶晶
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2018-08-15 7314次
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什么可以預(yù)防乳腺癌病情分析：乳腺癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，對(duì)人體健康造成很大危害。平時(shí)飲食上不要吃過(guò)高飲食，尤其女性切不可濫用雌激素，除此之外增加鍛煉也是必不可少的。意見(jiàn)建議：建議每1-2年做乳腺相關(guān)檢查，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，乳房發(fā)現(xiàn)腫塊后及早到醫(yī)院檢查，而且平時(shí)也要多注意休息，不要熬夜。
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2019-04-08 1701次
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乳腺癌可以預(yù)防嗎？病情分析：規(guī)范日常生活，合理膳食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，在一定程度上可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，對(duì)于乳腺癌一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。意見(jiàn)建議：建議日常生活中保持規(guī)律作息，少熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要過(guò)度勞累，注意休息，飲食上多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素c。保持良好的心態(tài)，不要生氣。如果有早期乳腺癌的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院，做B超檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
張富華
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-07-29 1201次
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什么青菜預(yù)防乳腺癌預(yù)防乳腺癌的蔬菜比如西蘭花，紫甘藍(lán)，還有西紅柿。西蘭花當(dāng)中含有特殊的成分是抗癌的物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。需要注意的是不能夠只靠飲食來(lái)預(yù)防乳腺癌，還要改正自己不良的生活習(xí)慣，不吃高鹽的食物。女生要少服用含有激素類的藥物。平時(shí)要注意多鍛煉身
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2024-12-17 0次
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怎樣預(yù)防乳腺癌預(yù)防乳腺癌一般可以通過(guò)日常護(hù)理，平時(shí)一定要注意好乳房的衛(wèi)生護(hù)理工作，及時(shí)更換或者是清洗內(nèi)衣，以免出現(xiàn)皮膚感染，同時(shí)也要穿寬松和舒適的內(nèi)衣，以免對(duì)皮膚產(chǎn)生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2024-10-29 0次
