這個(gè)問(wèn)題要具體情況具體分析：
首先，安眠藥的種類(lèi)繁多，其中包括苯二氮?類(lèi)藥和非苯二氮?類(lèi)藥，因?yàn)槊恳环N藥半衰期不一樣，作用強(qiáng)度不一樣，持續(xù)時(shí)間不一樣，有的藥持續(xù)6~8小時(shí)，有的藥可能持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，所以藥物的種類(lèi)不一樣，睡眠持續(xù)時(shí)間不一樣。
第二，個(gè)體差異不一樣，睡眠時(shí)間不一樣。對(duì)于安眠藥敏感的病人，吃一片安眠藥可能會(huì)睡8小時(shí)甚至12小時(shí)；對(duì)于安眠藥比較耐受的病人，可能吃?xún)善裁咚幰簿退?、5個(gè)小時(shí)。
第三，對(duì)于長(zhǎng)期吃安眠藥和初吃安眠藥的病人其效果不一樣。長(zhǎng)期吃安眠藥病人由于產(chǎn)生了耐受性，效果降低，睡眠時(shí)間縮短；對(duì)于初次服用安眠藥的人，可能持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，甚至12小時(shí)都仍然困倦、乏力，所以安眠藥能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，因個(gè)體差異而變。
長(zhǎng)期吃安眠藥對(duì)身體產(chǎn)生一定損害，尤其是苯二氮?類(lèi)的藥，長(zhǎng)期服用容易產(chǎn)生依賴(lài)性，使睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，所以不建議長(zhǎng)期服用安眠藥，尤其是大量服用安眠藥。為改善生活質(zhì)量可以適當(dāng)采用其他方式，比方中醫(yī)理療，跑步等體育活動(dòng)，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
