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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃孜然的。孜然屬于一種天然型的香料,在食物中能引起人的食欲增加,有開胃消食的作用。如果孕期出現早孕反應,出現惡心、擇食等食欲不好的情況,可以適量吃一點,以增強孕期食欲,有助于寶寶發(fā)育。

但是并不建議多吃,因為孜然也有辛辣的味道,吃多了對孕婦的身體也是不好的,容易導致消化不良和引起上火等。孕婦平時要注意多喝水,多吃水果、蔬菜,預防便秘。要充足睡眠,要適當鍛煉身體,平時注意加強飲食營養(yǎng),可以增強抵抗力,預防孕期感冒,有助于寶寶發(fā)育。

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