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醫(yī)生主講實(shí)錄

脊柱側(cè)彎,根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣,側(cè)彎的類型不一樣,可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)呐懿?,尤其是?duì)一些脊柱側(cè)彎沒(méi)有造成功能上的受限,沒(méi)有出現(xiàn)明顯的疼痛,尤其沒(méi)有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時(shí)候,可以考慮適當(dāng)?shù)呐懿?,或者是快走等等一些鍛煉方法?/p>

如果是脊柱側(cè)彎出現(xiàn)了嚴(yán)重的功能上的受限,如疼痛明顯的畸形,甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀,這時(shí)候盡量避免跑步,可以適當(dāng)?shù)牟扇?,比如走步或者是力所能及的鍛煉方法,但是盡量少避免長(zhǎng)跑或者是快跑。

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