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醫(yī)生主講實(shí)錄

乳腺增生實(shí)際是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結(jié)構(gòu)不良的良性病癥,所以它并不是腫瘤,那么它當(dāng)然是不嚴(yán)重。尤其乳腺增輕度,那就更不嚴(yán)重了。乳腺增生分輕、中、重三度。輕度是最輕的一種,不嚴(yán)重,但是我們也不是視而不見(jiàn)。

一般乳腺增生輕度,我們生活中還是要注意調(diào)理的,可以不用吃藥,但是生活調(diào)理,我們可以從作息上,作息要規(guī)律、不能熬夜,最晚建議大家11點(diǎn)以前睡覺(jué)。情緒上,避免情緒的急躁、易怒、焦慮等等不良情緒的影響。

在飲食上要避免辛辣、刺激性的食品,適量的肉食品的攝入,不要過(guò)量。膏粱厚味一般也不建議大家,大吃大喝也不利于乳腺的健康。再有就是我們延緩衰老、美容養(yǎng)顏的保健品也要盡量地少攝入??傊?,輕度乳腺增生我們生活調(diào)理就可以了,不是很?chē)?yán)重,但是也要進(jìn)行一部分的調(diào)理。

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