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醫(yī)生主講實(shí)錄

蹺二郎腿對女性的危害是會導(dǎo)致骨盆前傾、椎間盤受壓,甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。

蹺二郎腿是好多人的習(xí)慣性動作,這個動作使髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收外旋的強(qiáng)迫體位,就會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)和前部肌肉的短縮,使髖關(guān)節(jié)不能展開,骨盆就會出現(xiàn)前傾,脊柱生理曲度就會增大,就會增加下腰部的力量刺激,椎間盤就會受壓。

再加上蹺二郎腿的時候后邊的坐骨神經(jīng)是繃緊的狀態(tài),因此坐骨神經(jīng)就會受到長期的牽拉刺激。所以,長期蹺二郎腿對髖關(guān)節(jié)對腰是不好的,會導(dǎo)致下部神經(jīng),比如坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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