如果出現(xiàn)了這種記憶力下降，我們除了服用常規(guī)的藥物，到正常的、正規(guī)的醫(yī)院去尋求診治之外，我們還可以通過自身的努力改善記憶力。首先我們要從飲食上注意，我們一定要低鹽飲食，清淡飲食，同時我們要多吃一些豐富的蛋白質(zhì)，新鮮的魚類，蝦類和海產(chǎn)品，對于我們的記憶力還是非常有幫助的。同時，我們要培養(yǎng)自己的興趣和愛好，多接觸新鮮的事物，新鮮的事物對于腦部細胞的刺激，維護腦功能，都是有一定的幫助的。
怎么控制記憶力下降
閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-03-183487次
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記憶力下降怎么補如果我們出現(xiàn)了記憶力下降，想通過飲食方面進行調(diào)整，那么我建議大家，可以多吃三類的食物，第一類的食物就是，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面有非常豐富的維生素C，還有各種的花青素；第二類我們要多吃蛋、奶這類的飲品，因為它們會補充我們腦部的腦細胞里面的卵磷脂；第三個，我們建議大家要多吃魚蝦、貝類的這種海產(chǎn)品，對于改善我們的腦細胞還是有一定的幫助，同時我們要盡量少吃加工類的食品，少吃高糖類的食品。
01:15
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 10636次
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記憶力下降怎么調(diào)理首先我們一定要注意，第一，我們要適當?shù)販p少用腦，不要用腦過度；第二，我們要經(jīng)常地吃一些，我們叫抗氧化的物質(zhì)，比如說我們一些顏色深的水果，它們都含有這種抗氧化的物質(zhì)，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，還有水果；第三，我們一定要適當?shù)?，進行一下體育鍛煉，我覺得大多數(shù)人都有這種體會，就是比如說我們跑完一圈步，或者做完一些運動，都會覺得神清氣爽，腦子很清醒，其實這就是運動對于我們腦細胞，腦活力的這種改善；第四，我們要控制好，我們可能的危險因素，比如說血壓、血糖、血脂，這些都要控制好，減少這種高糖，高碳水化合物飲食，對于我們記憶力的這種影響。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 5991次
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怎么控制記憶力下降目前，通過臨床相關(guān)的研究控制記憶力下降的手段與方法是藥物治療和記憶功能訓(xùn)練，尤其是藥物進行治療，有些病人能夠有效的控制記憶力下降。并且有些病人可能記憶力下降得到改善或者是恢復(fù)的情況。這與患者疾病的原因有很大的關(guān)系，有些患者是因為某些的急性疾病引起的，一般來說，急性起病的恢復(fù)起來要比慢性起病的要好一些，但這不是絕對的。急性起病，比如患者是因為出血或者外傷造成的，這樣通過治療之后，有些病人是能夠改善一定記憶力的。語音時長 01:20”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-25 2073次
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記憶力下降老人如何控制第1點，對于這些老人，如果是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，需要給患者應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑，這種藥物可以抑制大腦內(nèi)乙酰膽堿的水解，對于改善記憶功能還是有一定的幫助作用的，也可以給患者應(yīng)用谷氨酸受體拮抗劑來進行處理的。第2點要讓老人多接觸新事物，多接觸一些新知識，增加大腦的知識儲備，平時要注意多從事體育鍛煉，改善大腦的血液循環(huán)。第3點可以給患者應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)、保護腦細胞的藥物來進行治療的。除此之外，如果是腦血管病引起的記憶功能障礙，需要給患者應(yīng)用一些抗動脈粥樣硬化的藥物來進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:07”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-25 1683次
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怎么控制記憶力下降病情分析：可以通過一下方法來控制記憶力下降：1，要適當補充一些氨基酸。2，補充一些營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，可以吃谷維素，甲鈷胺，銀杏提取物，維生素B1，維生素B6，安神補腦液等藥物。3，進行記憶力鍛煉。4，吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶力開始下降了，就應(yīng)當及時進行控制，需要及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診醫(yī)生，然后嚴格遵醫(yī)囑來進行治療。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-21 1703次
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記憶力下降咋辦病情分析：記憶力下降了，可以通過食物和藥物來進行調(diào)理，藥物可吃一些營養(yǎng)神經(jīng)類藥物以及補氣補血功效的藥物，比如谷維素，甲鈷胺，安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。食物可以吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳、花生等食物。同時還需要注意多休息，避免過度用腦。意見建議：發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有下降的趨勢，就應(yīng)當及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善檢查，嚴格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，治療期間需要積極調(diào)整自己的心態(tài)。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 2701次
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記憶力下降原因記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長時間睡覺不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺時間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因為經(jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-20 170次
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記憶力下降失眠如果一個患者因為長期的失眠導(dǎo)致了記憶力出現(xiàn)下降的情況，像這種情況要想改善記憶力，首先要改善失眠，因為只有睡好了人的記憶力才會跟隨好轉(zhuǎn)。如果患者不是由于其他器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，大多數(shù)需要考慮與焦慮抑郁情緒有關(guān)，像這種情況建議患者每天早上口服一粒抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 301次
