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肥胖性脂肪肝如何治療

醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖性的脂肪肝需要通過減肥來治療。

而減肥是沒有藥物可用的,只能通過改變生活方式來實(shí)現(xiàn)。

目前能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的生活方式改變有兩個(gè)方面的辦法,一是節(jié)食就是少吃碳水化合物和高脂肪類的食物,比如說米、面這類的主食,以及動(dòng)物脂肪、大魚大肉這類的富含脂肪的食物。

第二點(diǎn)就是要進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng),對(duì)于減肥有幫助的有效運(yùn)動(dòng)稱之為有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球這樣的一類運(yùn)動(dòng),當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還應(yīng)該持之以恒,每周至少要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng),持續(xù)半年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠,達(dá)到減肥改善脂肪肝的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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