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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15707次

• 丹參保心茶中老年人都能喝嗎

  現(xiàn)在社會生活壓力大，一些中老年人處于亞健康狀態(tài)，特別是一些老年人，多有心腦血管疾病的發(fā)生。丹參保心茶具有活血化瘀的功效，可用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，中老年人群都可以喝。需要注意的是，老年體弱者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。丹參保心茶不同于一般的茶，它是國藥準字號藥品，可快速經(jīng)人體消化道吸收，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，持久作用于心腦及全身器官，對心血管疾病有輔助治療的作用。藥物含有紫花丹參、綠茶兩種成分，丹參具有祛瘀止痛，活血通經(jīng)，清心除煩的作用，現(xiàn)代藥理學(xué)研究分析，其還可以改善冠狀動脈血液循環(huán)，提高心肌供血能力。藥物采用最先進的二氧化碳超臨界萃取技術(shù)，實現(xiàn)藥效最大化，對身體有很好的調(diào)理效果。服用過程中忌煙、酒及生冷、辛辣、油膩的食物，高血壓、肝病、腎病、糖尿病等慢性病嚴重的患者，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-12-01 45538次

• 中老年人前列腺增生怎么辦才好
  中老年前列腺增生患者，我們建議每3個月或者是每半年查一次血psa以及泌尿系彩超，超聲測定殘余尿檢查，通過客觀的檢查指標進行合理的建議。在日常生活中，多建議患者以下治療方式：第1個，我們建議中老年患者，避免長期的打牌，打麻將，適當?shù)牟扇∫恍┹p體力勞動，這樣有助于身體健康，在飲食過程中避免飲酒，避免服用辛辣刺激性的食物。第2個，如果合并了尿急，尿痛的癥狀，建議規(guī)律的服用緩解尿道阻力藥物。
  語音時長 01:11”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-18 1633次

• 中老年人如何運動
  為了不引起骨關(guān)節(jié)的損傷和高能量消耗，中老年人應(yīng)選擇中低強度較長時間的運動，循序漸進的原則逐漸增加運動時間及運動頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強度有氧運動。如果身體條件允許再加上每周兩次增強肌肉力量和耐力的運動是比較合理的運動處方。適度運動的主要標志是運動時有合適的心率，叫做目標心率，其計算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運動時出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時無疲勞感，也是判斷運動是否適度的指標，體育鍛煉貴在堅持，經(jīng)過一段時間的規(guī)律運動，能看到身體狀況的可喜變化，停止運動，相應(yīng)的健康效應(yīng)也會逐漸消失。
  語音時長 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-09 12353次

• 中老年人前列腺增生怎么辦才好
  病情分析：中老年人患有前列腺增生需要按療程服用普樂安片，鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊治療。期間應(yīng)當適當按摩小腹和會陰部位，然后定期做前列腺超聲檢查，明確前列腺增生的恢復(fù)情況。如果病情較為嚴重，則建議選擇前列腺微創(chuàng)手術(shù)的方法治療。意見建議：老年人患有前列腺增生，要避免頻繁久坐，憋尿，應(yīng)當多飲水，定時排尿，保持膀胱尿路通暢。另外，建議早睡早起，規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，飲酒，否則會加重前列腺增生病情。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-08-25 801次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е?。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如當患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時候，小便就會不自主的流出體外。當出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時到三甲醫(yī)院去做個尿常規(guī)，尿流動力學(xué)檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術(shù)來進行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 2702次

• 中老年人睡眠障礙危害
  中老年人的睡眠障礙的危害會嚴重影響中老年人的日?；顒?，影響生活質(zhì)量，增加其他疾病的風險。1.有老化現(xiàn)象，會出現(xiàn)黑眼圈，膚色很暗，臉頰色素沉著，皮膚松弛，皺紋等。2.它還可能導(dǎo)致由健忘和失眠引起的損害，這是由導(dǎo)致大腦功能活動的失眠引起的。3.而且還會引起肥胖的現(xiàn)象，中老年人出現(xiàn)肥胖的同時，各種的疾病也
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-01 2572次

• 中老年人的睡眠障礙因素
  1、原發(fā)性：原發(fā)性睡眠障礙與老年人褪黑素分泌的逐漸減少密切相關(guān)。褪黑激素是哺乳動物松果體分泌的吲哚類激素。它是睡眠的主要原因，有改善了睡眠質(zhì)量、促進深度睡眠、調(diào)節(jié)各種生理功能，如生理時差。由于老年人各種系統(tǒng)的功能不同程度地降低，因此與正常量相比，褪黑激素的分泌不足，這反過來縮短了深度睡眠時間并導(dǎo)致睡
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-10 2076次