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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 19321次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 39365次

• 更年期眩暈癥怎么治療
  如果患者處于更年期，這些患者精神壓力比較大，思想負(fù)擔(dān)也比較重，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)眩暈，惡心，嘔吐等癥狀，如果患者合并單純的周圍性眩暈癥，這些患者首先要注意保暖，避免情緒的激動(dòng)和精神的緊張，避免感冒受涼，患者一定要有規(guī)律的作息時(shí)間，不能熬夜，不能應(yīng)用一些可能會(huì)影響情緒方面的藥物?；颊呷绻麤]有禁忌癥，可以應(yīng)用倍他司汀，西比靈等藥物進(jìn)行治療，此外，這些患者還可應(yīng)用改善供血方面的藥物，更年期的女性容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能的紊亂，必要的時(shí)候可以應(yīng)用相應(yīng)的激素進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-18 3584次

• 更年期怎么治療？
  更年期是一個(gè)經(jīng)常聽到的概念，這個(gè)病也是屬于內(nèi)分泌科的范疇。更年期的本質(zhì)主要是因?yàn)槟行曰蛘吲缘搅艘欢ǖ哪挲g，這個(gè)年紀(jì)整個(gè)性激素會(huì)明顯的下降，從而引起所謂的更年期反應(yīng)。女性更加強(qiáng)烈，因?yàn)榕栽诮^經(jīng)之后她會(huì)處于一個(gè)雌激素明顯減少甚至沒有這樣的狀態(tài)，這樣她的很多癥狀就會(huì)更加的明顯，我們就稱之為更年期綜合征。針對(duì)于更年期應(yīng)該怎么治療，最關(guān)鍵的就是要評(píng)估病情，大多數(shù)情況下是使用雌激素的補(bǔ)充來延緩更年期的反應(yīng)，這個(gè)是很常用的方法，可以使用雌二醇，雌三醇等等來進(jìn)行一個(gè)激素的替代治療。而如果同時(shí)因?yàn)榇萍に氐臏p少引起了心血管的疾病，就要服用阿司匹林這樣的藥物來抗血小板，他汀類這樣的藥物來穩(wěn)定斑塊，抗動(dòng)脈粥樣硬化這樣的治療。因?yàn)榻^經(jīng)后的女性是屬于動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的高危人群，這個(gè)是沒有任何疑問的，雌激素它是對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化的，是這樣的一個(gè)概念。所以針對(duì)于更年期的人群，我們的治療除了激素的補(bǔ)充之外一定要根據(jù)具體的病情來看一下是不是需要補(bǔ)充其他的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-24 5605次

• 更年期怎么治療
  病情分析：更年期癥狀根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有輕有重，由于體內(nèi)雌激素水平下降，會(huì)引起月經(jīng)周期紊亂，情緒不穩(wěn)定，煩躁，失眠多夢(mèng)，面部潮紅，愛出汗，輕度的更年期，可以不用藥物治療，從飲食和生活上調(diào)整，多吃富含雌激素食物，不要熬夜，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，大部分都會(huì)平安度過。意見建議：如果更年期癥狀嚴(yán)重，沒有辦法忍受，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物干預(yù)，如延更丹，康復(fù)寧，坤寶丸，或是服用中草藥，盡量控制情緒，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-20 3701次

• 更年期怎么治療？
  病情分析：更年期一般是由于體內(nèi)激素水平下降而出現(xiàn)各種臨床癥狀。所以在治療更年期的時(shí)候多采用激素替代治療，一般會(huì)取得比較好的療效。意見建議：另外患者生活要有規(guī)律，經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)糧搭配，多喝豆?jié){，多吃綠葉蔬菜，避免吸煙飲酒。保持良好的心情。多曬太陽，防止骨質(zhì)疏松。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-14 2002次

• 更年期怎么治療？
  更年期綜合征的出現(xiàn)，無論是近期癥狀還是遠(yuǎn)期癥狀，都給女性正常生活以及工作造成了嚴(yán)重影響，尤其影響到女性絕經(jīng)后的生活質(zhì)量。因此要鼓勵(lì)女性在絕經(jīng)前后積極面對(duì)更年期，及時(shí)到醫(yī)院來咨詢用藥，緩解更年期癥狀，幸福度過更年期，提高絕經(jīng)后的生活質(zhì)量。1、進(jìn)行生活方式調(diào)整，對(duì)更年期女性進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使女性能夠更好地
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-10-31 13428次

• 更年期綜合癥怎么治療
  更年期綜合癥一般指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等，對(duì)于改善癥狀有幫助。1、一般治療：平時(shí)要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也要保證充足的睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、瑜伽、跳廣場(chǎng)舞等，不僅能夠增強(qiáng)抵抗力，還可以疏解不良情緒。2、藥物治療：如果出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-11-29 0次