針對這個(gè)情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。
腰椎間盤突出能否鍛煉
胡小軍副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 中醫(yī)針灸科
2020-05-222990次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 94344次
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腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩(wěn)定脊柱，可以從一定程度上達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進(jìn)行走路鍛煉的同時(shí)，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運(yùn)動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導(dǎo)致椎間盤的退變、纖維環(huán)撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處突出，對神經(jīng)根或硬膜囊造成壓迫，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴(yán)重的癥狀?；颊叱霈F(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快去骨科或者脊柱外科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當(dāng)保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術(shù)治療。
01:25
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-07 15494次
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腰椎間盤突出能否鍛煉腰椎間盤突出是骨科非常常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病，發(fā)生腰椎間盤突出以后是否可以進(jìn)行鍛煉，完全和目前的病情是呈正比的。如果患者現(xiàn)在處于發(fā)作的急性期，患者禁止一切鍛煉，能做的就是嚴(yán)格的臥床休息。如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么可以進(jìn)行一些鍛煉，但是患者特別注意不要進(jìn)行一些大幅度彎腰的鍛煉?？梢赃M(jìn)行5點(diǎn)支撐，或者是3點(diǎn)支撐，小飛燕，進(jìn)行慢跑，游泳等一些鍛煉就可以了。發(fā)生腰椎間盤突出以后，患者日常生活中注意不要長時(shí)間的久坐，不要長時(shí)間的久站，保持正確的姿勢，減少彎腰。語音時(shí)長 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-30 2341次
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腰椎間盤突出能否正骨對于腰椎間盤突出的患者，不建議行正骨治療，因?yàn)樵谡堑倪^程中，會導(dǎo)致腰部椎體出現(xiàn)反復(fù)的扭曲摩擦，就會導(dǎo)致中間的椎間盤受到反復(fù)的擠壓，從而就會加重椎間盤內(nèi)部的壓力，引起椎間盤突出的加重，就會導(dǎo)致病人神經(jīng)根受到刺激的加重，就會引起明顯的神經(jīng)根或者是脊髓的水腫，這種情況就會加重病人的臨床癥狀。并且脊髓神經(jīng)根損傷嚴(yán)重了以后還容易引起雙下肢肌肉無力，甚至肌肉功能的喪失，引起下肢肌肉癱瘓的情況。所以說腰椎間盤突出的患者是不建議行手法正骨治療的，以避免導(dǎo)致椎間盤突出的加重和脊髓神經(jīng)根受壓，受刺激加重的情況。語音時(shí)長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-28 8338次
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腰椎間盤突出能否鍛煉病情分析：腰椎間盤突出癥狀緩解以后可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，可以增加腰椎部位的血液循環(huán)，增加腰椎肌肉的力量，可以穩(wěn)定腰椎。但是在急性發(fā)作期間，主要是以臥床休息為主。意見建議：可以增加腰部肌肉鍛煉力量的動作有引體向上，小飛燕，俯臥撐。每天可以進(jìn)行一小時(shí)的功能鍛煉，但是鍛煉的時(shí)候要注意腰椎方面的保護(hù)。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-28 1402次
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腰椎間盤突出能否正骨腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述，僅僅是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，但是并不一定有明顯的癥狀，如果沒有癥狀不需要治療，更不需要正骨。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了癥狀，主要是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行正骨治療，不會解除神經(jīng)的壓迫，大部分不會產(chǎn)生明顯的緩解，一般也不建議進(jìn)行正骨治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 3002次
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腰椎間盤突出如何鍛煉腰間盤突出日常生活中可以采用臥側(cè)抬腿的方式進(jìn)行鍛煉，可以側(cè)躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側(cè)腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅(jiān)持15分鐘左右即可。生活中運(yùn)動方式有很多種，但是每個(gè)人要根據(jù)自身的情況來選擇適合的運(yùn)動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運(yùn)動方式，因
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-25 2479次
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腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉，可以通過小燕飛或五點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法指的是肩，肘，手，腿著地支撐，向上抬升自己的腹部，這是五點(diǎn)支撐。俯趴在床上或地板上，頭頸部向上抬起，后方的大腿，小腿向上抬起，反向彎曲，這個(gè)叫小燕飛。這兩個(gè)動作可以很好的恢復(fù)腰椎間盤突出，并且增強(qiáng)腰背肌，核心肌群的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，可
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 501次
