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• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎

  足跟痛是可以運(yùn)動(dòng)的。足跟痛表現(xiàn)為足底筋膜的張力過(guò)大或者是跟腱過(guò)緊，如果不運(yùn)動(dòng)跟腱會(huì)更緊，或者是一點(diǎn)不運(yùn)動(dòng)，筋膜就會(huì)退化，退化以后就會(huì)不夠結(jié)實(shí)，剛性就會(huì)下降。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，肌腱、筋膜的彈性纖維結(jié)構(gòu)就會(huì)變松軟、無(wú)力。所以足底筋膜炎或者跟痛癥的病人并不能長(zhǎng)期的不負(fù)重，只是說(shuō)運(yùn)動(dòng)量要有一個(gè)量，不能過(guò)度，但是也不能過(guò)度的休養(yǎng)。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 3883次

• 足跟痛是痛風(fēng)嗎

  痛風(fēng)的發(fā)作，最常見(jiàn)的部位是大腳拇指，急性發(fā)作，通常發(fā)作一個(gè)星期左右就緩解了。而足跟痛有可能是痛風(fēng)，但是通常來(lái)講，足跟痛最常見(jiàn)的是，血清陰性的脊柱關(guān)節(jié)炎，尤其是常見(jiàn)的強(qiáng)直性脊柱炎。所以足跟痛不一定是痛風(fēng)，要看?？漆t(yī)生去診治，才能告訴你最后的答案。

  

  01:06
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 11608次

• 足跟痛能治好嗎
  足跟痛的治療方法有：一、手術(shù)治療，足跟骨刺切除術(shù)，對(duì)于頑固性跟骨痛，x片證實(shí)有骨刺者。跟骨鉆孔術(shù)對(duì)跟骨內(nèi)壓高者使用，目的是增高跟骨內(nèi)壓降低，治療頑固性和骨刺的跟痛癥。根骨神經(jīng)切斷術(shù)對(duì)于無(wú)原因頑固性足跟痛可采用此法。跟骨滑囊切除術(shù)是將根骨節(jié)間滑囊及跟骨下滑囊切除，平足中跟骨截骨術(shù)的目的是，通過(guò)跟骨截骨術(shù)使跟骨角增大，外翻的根骨擺正，使跟骨有一個(gè)良好的生物支架。二、理療。三、藥物治療?？诜晴摅w類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。壓痛點(diǎn)注射醋酸強(qiáng)的松龍，每周一次，往往兩到三次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現(xiàn)為囊內(nèi)積液及腫脹，壓痛，避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 11918次

• 足跟痛病因
  一，足跟骨刺，跟骨退行性改變而導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，即為骨刺，也是導(dǎo)致足跟疼痛最常見(jiàn)的病因之一。當(dāng)骨刺長(zhǎng)期存在，且長(zhǎng)骨刺的跟骨長(zhǎng)期負(fù)重或負(fù)重過(guò)大，引起局部充血和發(fā)生無(wú)菌性的炎癥的時(shí)候，刺激病變部神經(jīng)、足跟才會(huì)疼痛。二，跖筋膜炎是足跟痛最為常見(jiàn)的原因之一，往往發(fā)生在長(zhǎng)期站立或行走工作者的身上，是長(zhǎng)期慢性輕微外傷積累而引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過(guò)程。跖筋膜炎引起的足跟疼痛是可以自然自愈的，墊高足跟減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力，前跖曲，緩解跖經(jīng)膜的張力，都可以使癥狀得到減輕。三，跟墊痛，常發(fā)生在老年人的身上。跟墊是跟骨下方由纖維組織的間隔，以脂肪組織及彈力纖維而形成的彈性襯墊。青年時(shí)期跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩，但老年的時(shí)候彈力下降就會(huì)容易引起足跟疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 2177次

• 足跟痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：足跟疼痛要以休息為主，不能再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。引起足跟疼痛的原因，有跟腱炎足跟筋膜炎，腳底筋膜炎，骨質(zhì)增生，主要是因?yàn)樽愀课坏难貉h(huán)不好，炎癥刺激引起的疼痛，勞累受涼或者過(guò)度行走后都可能會(huì)加重病情，可以對(duì)足跟部位進(jìn)行理療熱敷，緩解癥狀，可以外用貼膏。意見(jiàn)建議：首先要積極的治療足跟部位的原發(fā)病灶。預(yù)防足跟部位的退行性病變，首先要注意防寒保暖，避免長(zhǎng)期負(fù)重，不要過(guò)度的行政。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 2102次

• 如何預(yù)防足跟痛
  病情分析：注意休息，避免久站久立，適當(dāng)活動(dòng)如散步、騎自行車等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)如快跑、跳躍，選擇合適鞋墊可緩沖足跟與鞋的摩擦，女性盡量少穿或不穿高跟鞋，避免增加足部負(fù)擔(dān)使足底筋膜長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，選擇軟底寬松的鞋子。每天堅(jiān)持溫?zé)崴菽_并適度按摩。意見(jiàn)建議：產(chǎn)生足跟痛最常見(jiàn)的原因是足底無(wú)菌性炎癥、跟骨脂肪墊萎縮、外傷、痛風(fēng)等。出現(xiàn)反復(fù)足跟痛癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)完善相關(guān)檢查，明確病因，積極治療原發(fā)病。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-22 1501次

• 足跟痛一年能自愈嗎
  足跟痛是一種常見(jiàn)的足部問(wèn)題，其能否自愈取決于疼痛的具體原因。一般來(lái)說(shuō)，如果是由于輕微勞損或足部受涼引起的足跟痛，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｅ胧?，有可能在一年?nèi)自愈。然而，若足跟痛是由足跟骨刺、痛風(fēng)、跟腱炎等較為嚴(yán)重的疾病引發(fā)，那么通常需要醫(yī)療干預(yù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 足跟痛多久能好
  足跟痛大概7天到14天能好，具體時(shí)間需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行分析。足跟痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起，也有可能是不良飲食習(xí)慣、外傷、骨關(guān)節(jié)炎的原因，典型癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、走路困難等，不及時(shí)治療會(huì)引起劇烈疼痛。如果患者病情較輕，只是出現(xiàn)了輕微的疼痛，恢復(fù)時(shí)間較短，大約7天能好。如果患者病情較嚴(yán)重，疼痛感比
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次