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• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來進行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規(guī)律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規(guī)律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

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  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 6220次

• 如何預(yù)防乳腺增生

  這個預(yù)防乳腺增生，這個增生因為是廣大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會有助于減少或者減輕乳腺增生的一個發(fā)生。首先第一個，要注意情緒的一個控制和把控。因為現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，這些都會不同程度的造成內(nèi)分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個升高，這樣造成乳腺增生的一個出現(xiàn)。所以首先大家要注意調(diào)控自己的情緒方面的問題，保持一個心情愉快，這是比較重要的一點。第二點，就是咱們注意生活方式的一個改變。因為現(xiàn)在生活節(jié)奏確實比較快，所以大家要有意識的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調(diào)理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個環(huán)境里邊，生活方式要有規(guī)律，這是第二個生活方式。第三個就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點葡萄酒也是可以的，這是一個。另外一個就是注意胸罩的選擇，佩戴的時間，佩戴的方式、大小等等，質(zhì)地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關(guān)系。

  

  01:49
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 5552次

• 怎樣預(yù)防乳腺疾病
  （1）嬰幼兒期少吃保健滋補食品。（2）青春期加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，佩戴合適胸罩避免輻射。（3）安排好婚育期，少用口服避孕藥，保持乳頭清潔避免外傷，糾正乳頭凹陷。（4）每月做一次雙側(cè)乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結(jié)，兩側(cè)鎖骨上下淋巴結(jié)。若有結(jié)節(jié)或乳頭溢液應(yīng)立即就診。（5）提倡母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后哺乳可預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。（6）保持有規(guī)律的生活方式，保持精神愉悅，睡眠充足，避免情緒激動,。（7）多吃高纖維食物減少高脂肪，濃茶及咖啡因的飲料，慎用雌激素替代治療。（8）月經(jīng)前有乳房脹痛，可選用中藥調(diào)制，西藥治療減，輕癥狀，避免疾病惡化。（9）乳腺疾病表現(xiàn)者，無論年齡大小均應(yīng)經(jīng)常體檢并進行乳腺拍片，三十五到四十歲婦女均應(yīng)拍基本乳腺片。四十歲以上婦女每年體檢一次，每一到兩年拍片一次，五十歲以上婦女應(yīng)每年進行一次乳腺檢查，乳腺鉬靶x線檢查以便發(fā)現(xiàn)并及時治療。
  語音時長 1:51”
  李建亮 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-31 7143次

• 如何預(yù)防甲狀腺疾病
  為了預(yù)防甲狀腺疾病，在飲食方面要減少精小麥粉和精面粉做成的食物，這是因為小麥和白米制成的精制的食物可能會含有溴化物和碘化物，含有極相似的分子結(jié)構(gòu)。如果不停的吃大量的吃精制粉制造的食品，過多的溴化物很容易讓甲狀腺的碘吸收入人體混肴，容易認(rèn)為溴化物為碘元素，如果溴元素長期超標(biāo)有可能會造成甲狀腺本身的一個病變。除了溴化物以外，氟和氯也是一樣的道理，而咖啡，紅茶，奶茶以及茶葉，其他的茶葉含有咖啡因的東西也是會加重甲狀腺功能的異常。還有就是一些蔬菜，比如說野菜，甘藍(lán)菜，豆腐，豆?jié){等等會抑制甲狀腺功能的退化。
  語音時長 01:36”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-21 2158次

• 如何預(yù)防甲亢疾病
  雖然經(jīng)過近幾十年的臨床與實驗研究，對甲亢的病因尚不能完全肯定，但目前有一定的認(rèn)識，一，遺傳因素可能與該病的發(fā)生有關(guān)，二，精神因素，三，免疫系統(tǒng)異常。原發(fā)性甲狀腺功能亢進是一種自身免疫性疾病，但是自身免疫學(xué)說尚不能解釋精神因素在本病發(fā)生中的作用，也不能說明甲狀腺功能亢進與突眼的相互關(guān)系，由此可知，原發(fā)性甲狀腺功能亢進的發(fā)病機制是很復(fù)雜的。了解了致病原因。預(yù)防我們就可以有的放失。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1601次

• 甲狀腺疾病如何預(yù)防
  病情分析：通常情況下，病人可以通過調(diào)節(jié)自身的抵抗力和免疫力來預(yù)防甲狀腺方面的疾病，在飲食上病人盡量少吃過于辛辣刺激或者含碘過高的食物，然后要定期到醫(yī)院做全身的檢查。意見建議：建議病人在日常生活中一定要避免接觸放射線，應(yīng)該保證良好的生活方式，可以每天都參與體育鍛煉，來增強身體素質(zhì)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-04 1502次

• 如何預(yù)防乳腺增生
  預(yù)防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應(yīng)用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫(yī)院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發(fā)病后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用甲睪酮等進行調(diào)理。在治療期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 霍亂疫苗預(yù)防乳腺疾病嗎
  霍亂疫苗不能預(yù)防乳腺疾病?；魜y疫苗是一種主要防治霍亂弧菌所導(dǎo)致裂性腸道傳染疾病的疫苗，主要能夠起到降低霍亂的發(fā)病率，而且才能夠減輕癥狀和降低患者的死亡率。但是此疫苗通常不能夠起到預(yù)防乳腺疾病的作用，所以不能預(yù)防乳腺疾病。患者在注射疫苗后更注意飲食清淡，一周內(nèi)禁止飲酒，同時還要做好局部皮膚清潔工作。
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-16 422次