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髖關(guān)節(jié)撞擊癥怎么保養(yǎng)

醫(yī)生主講實(shí)錄

髖關(guān)節(jié)撞擊癥相當(dāng)于,關(guān)節(jié)的股骨頭跟髖臼的邊緣上進(jìn)行撞擊了,那么正常人它之間是不會(huì)撞擊的,它有一定的活動(dòng)范圍。那么所謂撞擊了,就說明髖臼長(zhǎng)骨刺了,或者增生過度了,把關(guān)節(jié)的范圍控制了,縮小了它的包圍圈,就像農(nóng)村包圍城市一樣的,把中間的空間給占住了,就造成它空間的狹窄。

所以髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征出現(xiàn)以后,就告訴了我們,關(guān)節(jié)已經(jīng)開始老化,開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人,首先要開始偷懶了,要省著點(diǎn)用,要把你的生活節(jié)奏降低,甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事,都要停一停了,這樣子對(duì)它有一個(gè)延緩的作用。

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