在日常生活中，對于強直性脊柱炎來說是非常重要的。
第一，我們要保持走、坐、行，這三個方面姿勢的端正。簡單說一點就是背要挺直了，這樣可以避免減少駝背的發(fā)生。
第二，你除了背挺直以外，也不要長期的、長時間的保持一個姿勢不動。我們過半個小時一定要活動一下，可以避免炎癥物質(zhì)在一定的部位聚集，這樣可以緩解癥狀，減輕病情。
第三，可以做一些適當?shù)倪\動，最好的運動的方式就是游泳，另外還有騎自行車，這些可以幫助強直性脊柱炎病人疾病恢復(fù)。
強直性脊柱炎日常生活應(yīng)該注意什么
周文煜副主任醫(yī)師
武漢市普愛醫(yī)院 風濕免疫科
2018-12-056423次
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強直性脊柱炎日常注意什么我們首先在日常生活中，要有一個樂觀的心態(tài)，要樹立一個正確的觀念，不要對這個疾病，產(chǎn)生畏懼的心理。我們要樹立一個，我們能夠戰(zhàn)勝它，能夠保持一個很好的狀態(tài)。第二，我們在飲食上一定要注意，多用一些，比如說清淡的食物，高纖維素的食物，然后避免一些辛辣的。尤其要注意避免，不要吸煙，因為吸煙是導(dǎo)致強直性脊柱炎，癥狀加重的一個危險因素。再有就是我們要注意勞逸結(jié)合，不能熬夜，因為熬夜會導(dǎo)致你的免疫下降，使癥狀可能會加重。還有一個問題就是，我們要加強運動，運動是治療強直性脊柱炎，一個非常重要的方面。我們要在日常生活各個方面，比如說坐、立、行、走等各個方面，要注意保持脊柱一個正常的，一個良好的狀態(tài)。而不能由于平時的一些，比如說小節(jié)，比如說經(jīng)常駝背這樣，雖然駝背，可以緩解強直性脊柱炎的癥狀，但是如果長期下去的，就可能導(dǎo)致一個駝背的畸形了。在平時一定要加強體育鍛煉，比如說做一些脊柱的，比如拉伸動作，平時還要，比如注意深呼吸，增強肺活量，增強胸廓的活動度，還有就是我們晚上睡眠的時候，睡覺的時候一定要注意什么呢，平臥位，最好是枕低枕，或者去枕平臥。這樣，可以保持脊柱一個正常的位置，不要采取，比如側(cè)臥屈曲位，還有我們平時穿衣服的時候，要注意保暖。因為如果說受涼的話，會加重一些，比如脊柱疼痛的癥狀，可以使強直性脊柱炎癥狀加重，所以說我們需要從生活的，各個方面來注意，來改善自己的這種狀態(tài)，增強治療強直性脊柱炎，戰(zhàn)勝強直性脊柱炎的信心。這個疾病，還是可以完全控制的很好的。
02:32
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-10-12 3625次
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強直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防強直性脊柱炎，它怎么樣去預(yù)防，以前我跟大家提到強直性脊柱炎，它是一種跟遺傳相關(guān)的疾病，但是并不是所有的有這種這種家族背景的人，他一定都會發(fā)強直性脊柱炎，這就是個體，他在后期的生活上面，他怎么樣去注意，我們打個比方，家族遺傳的背景，就好像左輪手槍里面的子彈一樣，如果說你不扣動扳機，子彈永遠不會發(fā)射出去，你這個疾病就永遠不會發(fā)出來，你有這個家族背景，你怎么樣讓疾病不去發(fā)作。第一個方面你平常還是要多運動，另外一個方面，因為現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些，比如說一些口腔菌群的失調(diào)，腸道菌群的失調(diào)會導(dǎo)致我們強直性脊柱炎的發(fā)病，所以像口腔的衛(wèi)生，像腸道功能的一些維護就很重要，大概這些要注意預(yù)防。
01:18
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-10 2844次
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強直性脊柱炎日常生活應(yīng)該注意什么強直性脊柱炎患者在日常生活中必須保持良好的姿勢，站立時盡量挺胸收腹和雙眼平視，坐位時應(yīng)盡量挺直腰背，睡眠時宜用低枕，睡硬板床時取仰臥位以保證對脊柱足夠的支撐力，避免促進屈曲畸形的體位。出現(xiàn)胸椎及頸椎受累時應(yīng)停用枕頭，以避免出現(xiàn)頸部前傾現(xiàn)象，應(yīng)盡量避免過度勞累以及受風寒，潮濕，減少引起持續(xù)性疼痛的體力活動，可定期按時按量進行體育鍛煉，防止駝背或其他并發(fā)癥發(fā)生。語音時長 1:14”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-20 2033次
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強直性脊柱炎日常生活指導(dǎo)?首先要注意保暖，避免感冒，避免勞累，保持環(huán)境空氣新鮮，天天透風換氣，盡量避免去人多的地方，防止交叉感染，預(yù)防感冒，保持情緒樂觀，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，培養(yǎng)多方面的愛好，參加一些力所能及病情許可的工作和社會活動等。要積極配合醫(yī)生早期治療，不要錯過治療的良機，盡量減少疾病治療的難度和復(fù)雜性以降低致殘率，此外要注意休息，臥位姿勢，功能鍛煉，指導(dǎo)患者睡硬板床，注意體位，一般取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位，睡覺前要養(yǎng)成溫水泡腳的習(xí)慣，可以減輕夜間疼痛僵硬的感覺。語音時長 1:26”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-20 1815次
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強直性脊柱炎日常要注意哪些病情分析：強直性脊柱炎患者在日常生活中要注意適當進行一些運動鍛煉，比如擴胸運動、肌腱拉伸運動，游泳、慢跑、體操等，保持良好的體位，避免出現(xiàn)駝背畸形。意見建議：強直性脊柱炎患者在最初就診時，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確診斷及系統(tǒng)的評估病情，然后針對患者的病情制定出個體化、合理的治療方案，并且堅持長期治療。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-22 1202次
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強直性脊柱炎日常怎么保養(yǎng)病情分析：強直性脊柱炎患者日常要注意保暖，避免感染，保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生，防止胃腸道的感染加重病情，另外，也要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，堅持做髖關(guān)節(jié)，脊柱，胸廓的運動，防止畸形的發(fā)生。意見建議：患者還要注意病情急性期要以休息為主，病情緩解后就要堅持鍛煉。平時要保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕平臥。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-19 1201次
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強直性脊柱炎日常生活注意事項包括什么強直性脊柱炎日常生活注意事項一般包括加強飲食、保持良好心態(tài)、適量運動等。1、加強飲食：強直性脊柱炎是脊柱的慢性進行性炎癥，發(fā)病原因與細菌感染有關(guān)，在患病后會對骶髂關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)、椎旁軟組織及外周關(guān)節(jié)等造成侵犯，使患者表現(xiàn)為腰背痛、膝關(guān)節(jié)痛、踝關(guān)節(jié)痛等，在患病期間應(yīng)注意加強飲食，可以多吃富含蛋白質(zhì)、鈣
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-05-24 0次
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強直性脊柱炎生活中注意什么呢？強直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強關(guān)聯(lián)。某些微生物（如克雷白桿菌）與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應(yīng)答。是四肢大關(guān)節(jié)，以及椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化以及關(guān)節(jié)強直為病變特點的慢性炎性疾病。強直性脊柱炎注意防范風寒，潮濕，本病與風寒濕
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-10-31 852次
