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吃咸了口干舌燥怎么辦

醫(yī)生主講實錄

很多人在吃完很咸的食物后,會覺得口干舌燥。用完餐第一件事就是喝水,其實這和人體內巧妙的平衡機關,有著密切的聯(lián)系,人體內的鹽分總是維持在一定的濃度,如果吃了比較咸的東西之后,體內的鹽的濃度就會跟著上升,這時候細胞就會向大腦傳遞信號,要身體趕快的補充水分,所以如果吃了比較咸的食物,口干就要多喝水。

喝水可以排出體內多余的鹽分,注意一定要喝白開水,不要喝冰水,或者是喝含糖量比較高的飲料,因為飲料可能會加重口渴的感覺,喝檸檬水也可以,但是最好是不要加糖。檸檬水具有生津止渴的作用,在一定程度上,還可以幫助人體排毒,所以在吃了過咸的食物的時候,適當的喝一點檸檬水,也有助于生津止渴。

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