我們推崇提倡的是地中海飲食，它是一個(gè)金字塔的結(jié)構(gòu)，肉、魚(yú)、蛋、奶是每天必須有的，但是不建議吃得太多，建議吃魚(yú)少吃肉，吃肉盡量吃白肉，紅肉少吃，因?yàn)榧t肉里頭含有脂肪含量高，推薦多吃水果蔬菜，包括奶制品、橄欖油、堅(jiān)果這一類(lèi)的，一個(gè)是正常飲食，還有一個(gè)避免那種代謝綜合征，不要吃得過(guò)多，吃個(gè)七八分飽就夠了，肥胖是第一殺手，因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的三高，高血壓病、高脂血癥、糖尿病，直接危及了人們的生活健康，導(dǎo)致了腦血管病。
腦血管患者如何正確飲食
國(guó)紅主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-06-133943次
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患有腦血管狹窄的患者飲食禁忌有哪些腦血管狹窄有先天的有后天的，先天的血管狹窄，如果沒(méi)有什么臨床的癥狀，代償又比較好，這就沒(méi)有什么特殊的禁忌。那么后天的血管的狹窄，比如說(shuō)你有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等等，應(yīng)該積極的治療基礎(chǔ)病。已經(jīng)有了血管的狹窄，就應(yīng)該控制這個(gè)狹窄，不讓它發(fā)展。比如說(shuō)狹窄是由于有了斑塊，斑塊又是個(gè)軟斑，不斷地發(fā)展、不斷地長(zhǎng)大，引起了血管的狹窄，血管狹窄了超過(guò)2/3，就應(yīng)該做剝離斑塊手術(shù)，安裝支架。那么沒(méi)有達(dá)到這個(gè)手術(shù)指征的時(shí)候，就應(yīng)該積極的治療基礎(chǔ)病，同時(shí)注意控制這個(gè)斑塊，不要讓它再長(zhǎng)大?？梢杂没钛龅乃幬铮梢杂媒抵乃幬?，尤其是像普羅布考一類(lèi)的，能夠降低低密度脂蛋白，使斑塊的核心組成能夠得到控制，使斑塊變成硬斑不再長(zhǎng)大。就有助于控制疾病的發(fā)生。那么飲食方面的禁忌，那當(dāng)然就要淡飯粗茶，吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，而絕對(duì)的要忌諱大魚(yú)大肉，高熱量、高脂肪的飲食，不要讓營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不要讓狹窄的血管上再雪上加霜。
02:21
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-24 5106次
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患有腦血管狹窄的患者如何鍛煉鍛煉身體是一個(gè)很?chē)?yán)肅的問(wèn)題，鍛煉的方法科學(xué)有針對(duì)性，就有助于身體的健康，如果鍛煉的不得法，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)引發(fā)疾病，還會(huì)加重病情等等。所以如果有了腦血管的狹窄，這樣的病人就小心，在狹窄的基礎(chǔ)上，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，就會(huì)引起腦血管的病變。比如說(shuō)本來(lái)就有動(dòng)脈硬化、血管的狹窄，同時(shí)還有糖尿病、高脂血癥等等。那么運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成了血壓的波動(dòng)，血管的沖擊，有可能造成腦血管病，尤其是造成出血性的腦血管病，有這個(gè)可能性。所以血管狹窄的患者鍛煉身體，一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況，適量的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)散步、打一打太極拳、做一做體操，這都叫鍛煉。既適合自己的體力，適合自己的抵抗力，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量又不太大，還可以使自己血液循環(huán)得到調(diào)整。那么如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者是不顧自己的身體的現(xiàn)實(shí)狀況，過(guò)分的要求自己，就可能會(huì)加速疾病的產(chǎn)生。尤其是血管狹窄，容易血管破裂出血，這值得我們提高警惕。
02:01
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-24 18178次
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心腦血管等患者如何選擇正確鍛煉部分人習(xí)慣于早晨鍛煉，還有部分人習(xí)慣于晚飯后鍛煉。其實(shí)早晨時(shí)人的交感神經(jīng)興奮，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)一步加劇交感神經(jīng)興奮，可使機(jī)體產(chǎn)生一系列變化，如引起血壓晨峰，冠狀動(dòng)脈張力增高，易出現(xiàn)心絞痛、猝死、卒中等心腦血管意外事件。此外，早晨在空腹?fàn)顟B(tài)，血糖低，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗葡萄糖，容易導(dǎo)致低血糖的癥狀。按照人體生物鐘，人體功能一般在傍晚達(dá)到高峰。因此，綜合來(lái)看傍晚鍛煉效果比較好，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，強(qiáng)度過(guò)高會(huì)使交感神經(jīng)興奮，妨礙入睡。值得一提的是，許多人習(xí)慣傍晚運(yùn)動(dòng)后馬上沖個(gè)熱水澡再休息，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液都涌向肌肉。停止運(yùn)動(dòng)后，仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，如果這時(shí)立即洗澡，則會(huì)增加血液向皮膚的流量，使得所剩的血液不足以供應(yīng)心臟和腦，可能會(huì)誘發(fā)心腦血管等急癥。因此，運(yùn)動(dòng)后最好休息30至45分鐘，待身上的熱量散盡后再洗澡。選擇溫水淋浴的時(shí)間要短，在五至十分鐘內(nèi)完成，水溫不要太高，以36至39攝氏度為好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-20 5370次
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如何正確搬運(yùn)腦血管病患者搬運(yùn)腦血管病患者時(shí)，要注意防止因不正確的手法加重患者的病情。正確的搬運(yùn)方法如下:二至三人同時(shí)用力，一人托住患者頭部和肩部，使頭部不受震動(dòng)或過(guò)分扭曲，另一個(gè)人托住患者的背部及臀部，如果還有一人，托起患者腰部及雙腿，三人一起用力，平抬患者移至硬木板床或擔(dān)架上，放置到有足夠空間的車(chē)上。不要在搬運(yùn)時(shí)把患者扶直坐起，勿抱起患者或背扛患者。切忌直接將患者放置到自駕車(chē)和出租車(chē)后座上，因?yàn)樽择{車(chē)和出租車(chē)后座太柔軟，可能會(huì)使患者在運(yùn)送過(guò)程中受到進(jìn)一步的損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-19 3462次
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腦血管疾病飲食要注意哪些病情分析：因?yàn)榉逝?，高血脂，高血壓，高血糖都是腦血管疾病的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，就是說(shuō)其中的任何一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題都有可能導(dǎo)致腦血管疾病，因此在飲食方面應(yīng)該注意低鹽、低脂的飲食，可以適量的食用一些高蛋白的食物，高纖維的食物。另外一個(gè)要注意體重的管理，不要食用過(guò)多，以免體重增加過(guò)多。意見(jiàn)建議：腦血管疾病的飲食方面沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，就是說(shuō)沒(méi)有哪種食物是患有腦血管疾病的患者一定不能吃的。一定要注意，第一飲食要均衡全面，各種營(yíng)養(yǎng)都應(yīng)該有所攝入，第二要低鹽低脂，尤其是注意自己體重的管理，一定不能過(guò)于肥胖，同時(shí)應(yīng)該定期的進(jìn)行血生化的檢查，也看自己的血脂水平，血糖水平，肝腎功能是否有異常。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-02-23 2001次
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腦血管痙攣飲食該注意什么病情分析：腦血管痙攣飲食上應(yīng)注意合理膳食，以高蛋白、低脂肪低糖食物為主，多吃新鮮蔬菜水果，可以多吃胡蘿卜，紅薯，玉米，西紅柿，黑木耳，燕麥片，綠茶等食物，少吃辛辣油膩食物，戒除煙酒。意見(jiàn)建議：腦血管痙攣患者應(yīng)注意休息，避免避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行平穩(wěn)，持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，太極拳，游泳等，另外應(yīng)避免用力排便，防止血壓波動(dòng)，引起顱內(nèi)壓升高。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-04-04 2001次
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心腦血管疾病飲食心腦血管疾病患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖、高纖維為原則，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對(duì)疾病的預(yù)防和控制至關(guān)重要。心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng)，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-07 0次
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心腦血管疾病飲食心腦血管疾病患者的飲食原則主要就是要低鹽低脂飲食，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，平時(shí)飲食當(dāng)中嚴(yán)格地控制鹽的攝入量，每天要控制在三克，另外要減少脂肪攝入量，不要吃油膩的食物，尤其是不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。這就是增加膳食纖維，膳食纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維含量豐富的食物，主要就是粗糧雜糧，豆類(lèi)海帶蔬菜水
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 357次
