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妙手醫(yī)生精選

喝茶的幾個(gè)要點(diǎn)你知道嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

現(xiàn)在很多人喜歡泡茶喝,但是喝茶也是有講究的:①綠茶別用開水泡,綠茶通常用85℃左右的水來沖泡,過熱的水易使茶味下降。鐵觀音、烏龍茶等最好用沸水泡,茶會(huì)更香。②喝茶別過量,成年人每天飲茶的量以每天泡飲干茶5~15克為宜,用水總量可以控制在200~800毫升。兒童要酌情減少。③飯后1小時(shí)再喝茶。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液、影響胃液分泌,不利于消化。④嚼茶渣不是好習(xí)慣,茶渣中可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素,以及水不溶性農(nóng)藥,如果吃茶渣,就會(huì)把這些有害物質(zhì)攝入體內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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