妙手醫(yī)生精選
糖尿病是一種對生活方式要求很嚴(yán)格的疾病，一般來說，如果糖尿病人能有一個(gè)好的生活方式，那么他的血糖控制一般不會(huì)差。那么，糖尿病患者具體有哪些習(xí)慣等于慢性自殺呢？①懶得監(jiān)測血糖，我們知道每次醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖水平的不同，來建議糖友調(diào)整飲食、藥物、甚至是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。如果不定期監(jiān)測血糖，去醫(yī)院復(fù)查醫(yī)生也無法給出合適的治療方案。②煙不離手，煙不僅僅是傷害肺部，更會(huì)損傷血管，誘發(fā)或加重血管病變。③每天飲酒，酒精只是短暫的使得血糖降低，長期來看是升高血糖的。④飲食重口味，重口味飲食會(huì)慢慢地增高血壓和血脂，進(jìn)一步使得血糖升高。⑤懶得運(yùn)動(dòng)，如果長期不運(yùn)動(dòng)，身體的免疫力降低，更易患上并發(fā)癥。
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糖尿病患者的飲食注意這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。
03:15
高杰清
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-08 6388次
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糖尿病患者能吃木瓜嗎糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。
01:15
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 56883次
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糖尿病患者的飲食糖尿病患者飲食提倡多用粗制米、面和一定量的雜糧，禁止食用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)含量一般不超過總熱量的15%，成人每日每公斤理想體重0.8到1.2克。兒童，孕婦，乳母，營養(yǎng)不良或者是伴有消耗性疾病患者，可以增至1.5到2.0克。伴有糖尿病，腎病而腎功能正常者，應(yīng)限制到0.8克。血尿素氮升高患者，應(yīng)該限制到0.6克。蛋白質(zhì)應(yīng)該至少有三分之一來自動(dòng)物蛋白，以保證必需氨基酸的供給，脂肪約占總熱量的30%，飽和脂肪、多價(jià)不飽和脂肪與單價(jià)不飽和脂肪的比例為一比一比一。此外需要多飲食含有可溶性食用纖維的食品可延緩食物的吸收，降低血糖和血糖的高峰，有利于改善血糖代謝紊亂，并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)防止便秘，另外要限制飲酒。語音時(shí)長 1:32”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-03 7787次
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糖尿病患者食譜糖尿病患者的食譜其實(shí)并沒有一個(gè)比較詳細(xì)說，每天都是哪些食物，吃多少量，制定這種食譜也是不現(xiàn)實(shí)的?，F(xiàn)在生活當(dāng)中有很多可以吃的食物，食物的種類可選擇的有很多，所以說不能規(guī)定患者每次吃某一些東西，我們所制定的食譜即使再詳細(xì)也不會(huì)囊括全國各地，甚至全世界所有的美食。所以說我們在給患者交代糖尿病飲食的時(shí)候，只是會(huì)告訴他一個(gè)原則：首先的就是要根據(jù)患者的患者本身的身高，理想體重，還有工作強(qiáng)度，勞動(dòng)強(qiáng)度，制定一個(gè)每天攝入的熱量的范圍，只要不超過這個(gè)范圍就可以。將每天總的熱量平均分配到三餐當(dāng)中，每一餐飯當(dāng)中攝入食物都把它們換算成相應(yīng)的熱量數(shù)值，只要總的熱量的攝入量加起來不超過我們規(guī)定這個(gè)范圍，基本上這一餐的進(jìn)食就是合格的。語音時(shí)長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-26 10738次
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糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運(yùn)動(dòng)量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 2504次
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糖尿病患者會(huì)得糖尿病腎病嗎在臨床上有很多糖尿病患者這樣擔(dān)心，表現(xiàn)得比較焦慮，其實(shí)并沒有必要焦慮與擔(dān)心，糖尿病患者會(huì)得糖尿病腎病，前提是在血糖控制非常差的情況下，如果血糖控制較好，那么并發(fā)癥來的相對較晚，糖尿病腎病也不會(huì)出現(xiàn)的那么早，因此看來，控制血糖達(dá)標(biāo)才是延緩糖尿病腎病發(fā)生與發(fā)展的關(guān)鍵。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-15 2702次
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糖尿病患者糖尿病是一種常見的疾病，近年來越來越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長發(fā)育受阻；為了彌補(bǔ)
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-06 49475次
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糖尿病患者空腹血糖大于或等于多少糖尿病患者空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，出現(xiàn)這種情況一般可以通過服用藥物或者注射胰島素控制。糖尿病可能是遺傳因素和環(huán)境因素共同所致，主要癥狀會(huì)有多吃、多飲、多尿、體重減輕等，測量空腹血糖的時(shí)候，空腹血糖值會(huì)大于或者等于7.0mmol/L，出現(xiàn)這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍腸溶片或
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-10 274次
