妙手醫(yī)生精選
足跟痛是一個常見的臨床問題，主要表現足跟的疼痛。如果病程比較短，比如急性的，三個月之內，最簡單的方法就是可以吃一些消炎止疼藥，可以局部冰敷，或者適當的做做理療，都可以產生消炎止疼的作用。如果病程比較長或者慢性的，最好的方法是做腓腸肌的牽拉，比如小腿肚子的牽拉，或者是跖筋膜的牽拉。通過這些物理的鍛煉，來緩解這個問題。如果這個問題還不能解決，那就要更深入的治療，就要用專門的矯正鞋墊，把腳用鞋墊把它固定起來，把它矯治一下，這才能解決問題。
為你推薦
-
如何治療足跟痛有保守治療和手術治療，當然80%都是保守治療。最初步的治療就是減少足部的負重，不要過度的負重，當然也不能不負重，減少活動量，改變生活方式，比如每天鍛煉、站立不要過長，不要超過八個小時，走路不要超過一萬步，但也不要少于五千步。如果局部疼得厲害可以冰敷一下，也可以口服消炎止痛藥，甚至于臨時打消炎止痛針都是可以的，這些都是可以暫時緩解癥狀的。如果想要長久的改善癥狀，就需要拉伸腓腸肌，拉伸小腿肚，通過手術延長小腿肚。如果這些還不行，可能就要做手術了。手術可以做腓腸肌的延長，跟腱的延長，可以做足底筋膜的松解等等。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-28 2494次
-
如何預防足跟痛第一，不能過度的勞動、行走、站立，如果一天站立超過8小時，或者長時間、長距離的行走、跑步，會加重腳的負擔。第二，平時要注意拉伸鍛煉，一定要把腓腸肌拉開，踝關節(jié)背伸受限是足跟痛最常見的原因，通過拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以緩解。如果還不行通過手術手術治療，也是可以緩解的。所以平常對于足跟痛的預防，除了減少運動量、減少站立的時間和用腳，最重要的就是要注意腓腸肌的牽拉和踝關節(jié)的背伸鍛煉。
01:07
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-28 2308次
-
如何治療足跟痛治療的原則有：一，手術治療，足跟骨刺切除術對于頑固性跟骨痛，x片證實有骨刺者。跟骨鉆孔術對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥。跟骨神經切斷術對于無原因頑固性足跟痛可采用此法。跟骨滑囊切除術是將跟骨結節(jié)滑囊及跟骨下滑囊切除。平足癥的跟骨截骨術目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。二，理療。三，藥物治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。壓痛點注射醋酸強的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現囊內積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效。語音時長 1:26”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-07 5134次
-
足跟骨刺如何治療足跟骨刺在很多中老年人當中的比較常見，拍X光片可以發(fā)現在足跟下面有骨刺，這種情況是否需要治療？首先要根據這種骨刺是否引起癥狀，是否引起了腳跟疼痛，雖然在片上有骨刺，但是如果沒有任何疼痛、沒有任何不適，也不影響走路和活動，這種骨刺是不需要治療的。如果骨刺引起了疼痛，那是需要治療的，但實際上我們要明確足跟的疼痛一般不是由骨刺引起的，是由于足底筋膜炎或者脂肪墊炎引起的，足底的跖筋膜只在跟骨的下面的，跖筋膜長期的牽拉或者是炎癥，可以使跟骨的骨刺長出來，生成骨刺，但是骨刺本身不會引起疼痛，如果同時有跖筋膜炎或者脂肪墊炎，有時候足跟疼痛的時候就需要先治療。治療其實不是治療這個骨刺，不需要去手術把它切掉，而我們是做跖筋膜炎或者是足底筋膜炎的疼痛，具體的治療方法，第一是減輕足底的負擔，應當穿有斜坡的坡跟鞋，另外要減少站立和行走，這樣可以減輕疼痛。另一方面可以采用藥物治療，局部的藥物治療，比如試試起床中藥泡腳，熬水以后泡腳，還有就是口服藥治療，或者是局部的這種膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛藥，比如說通絡粉。還有一種治療對于這些以上這些治療沒有效果的，比較頑固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用沖擊波治療，沖擊波治療每周一次，每五次一個療程，就是做一個月，效果還是不錯的。語音時長 2:18”
高凱
副主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院
2018-09-05 15325次
-
如何治療足跟痛病情分析：足跟痛，臨床上一般常見原因為足跟部位的筋膜炎、跟骨高壓等疾病。臨床上一般首選保守治療，在疼痛較明顯時，患者可服用非甾體類抗炎藥物如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等緩解疼痛。同時可進行局部熱敷、紅外線照射、熱水泡腳等物理治療，有助于促進血液循環(huán)，改善癥狀。少數嚴重患者，可考慮局部筋膜切除、跟骨鉆孔減壓等手術治療。意見建議：建議患者在日常生活中要注意足底的保護，盡量穿軟底、較厚、帶氣囊的鞋子，可有效增加緩沖，減少局部受力。同時盡量避免長距離行走、登山、長時間站立等活動，可有效減少癥狀復發(fā)。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-08-20 1203次
-
有足跟痛的癥狀如何治療病情分析：足跟痛的癥狀很有可能是由于局部炎癥所導致，可以通過服用非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來抑制炎癥和緩解疼痛。平時還需要避免足跟的過度活動，避免過多行走，加強休息，可以輔助一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來緩解疼痛。意見建議：足跟痛的患者在治療期間建議應加強營養(yǎng)，保持每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2023-09-20 803次
-
左足跟骨質增生如何治療左足跟骨質增生可通過藥物治療、物理治療、手術治療等。1、藥物治療：左足跟骨質增生通常與慢性的勞損有關，需要遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥進行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，具有解熱鎮(zhèn)痛的效果，可以緩解局部腫脹和疼痛。2、物理治療：除了藥物治療外，還可以聯合物理治療，比如超短波電療法、紅外線
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協和醫(yī)院
2022-08-18 203次
-
肩周炎痛如何治療肩周炎如果出現肩關節(jié)疼痛的情況，可以通過口服中藥以及針灸按摩等方法進行調理改善癥狀。肩周炎在臨床上比較常見，是指肩關節(jié)及周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、滑囊炎癥，其主要特點為肩部疼痛和肩關節(jié)活動受限，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物布洛芬進行止痛治療，同時結合針灸、按摩調理效果更好。治療期間患者要注意
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-21 0次
