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月子里受涼怎樣排寒氣

醫(yī)生主講實(shí)錄

月子里受寒可以通過(guò)發(fā)汗的方法,來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán),可以把身體的寒氣排出來(lái),可以喝生姜紅糖水來(lái)發(fā)汗,這樣可以達(dá)到排寒的目的。如果坐月子期間腳部受涼,還可以用艾葉來(lái)煮水泡腳達(dá)到祛寒的目的,艾葉有溫經(jīng)散寒,調(diào)經(jīng)保胎的作用。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),艾葉有增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力,還有清熱解毒的功效。

另外艾葉還可以預(yù)防流行性感冒,我們是每天泡腳30分鐘左右,水溫維持在40~50度左右,泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng),以微微出汗是最好的。另外汗出以后要用干毛巾擦去汗液,另外換一些干凈的內(nèi)衣、內(nèi)褲,如果是其他部位受寒,也可以采用艾灸貼,這些都可以達(dá)到很好的祛寒的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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