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月經(jīng)期能喝銀耳蓮子紅棗湯嗎

醫(yī)生主講實錄

經(jīng)期可以喝銀耳紅棗茶,主要有銀耳、紅棗、枸杞、蓮子等熬制而成。

銀耳中含有豐富的膠原蛋白,月經(jīng)期喝銀耳蓮子湯可以適當?shù)难a充膠原蛋白,可以增加皮膚的抗病能力,增加皮膚的彈性,對于延緩衰老有非常好的作用。

紅棗中含有比較豐富的鐵劑和維生素C,含有人體必需的各種氨基酸類營養(yǎng)素,有一定的補血作用,可以有效的預防和緩解,因月經(jīng)期失血引起的貧血癥狀。

枸杞中含有豐富的維生素A、維生素B,和各種生物活性物質(zhì),對增加女性月經(jīng)期的抗病能力,預防各種疾病的發(fā)生都有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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